على الرغم من أن العديد من الناس يريدون ذلك قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول ببساطة، لا تزال هناك تساؤلات حول الأمان والدقة، والأهم من ذلك، أي التطبيقات تعمل بالفعل. لذلك، في هذا الدليل، ستفهم ما تفعله التطبيقات بالفعل، وكيفية دمج أحدها. جهاز قياس ضغط الدم بالبلوتوث وعلاوة على ذلك، ما هي أفضل 3 تطبيقات على متجر Play لمراقبة أرقامك بمسؤولية. بهذه الطريقة، ستغادر هنا وأنت تعلم ماذا يجب تنزيله, كيفية الاستخدام إنها كيفية التفسير.
علاوة على ذلك، يجدر التأكيد الآن: لا يوجد هاتف ذكي يقيس ضغط الدم بدقة سريرية باستخدام الكاميرا أو الإصبع فقط. هكذا تعمل التطبيقات الجادة. معاً باستخدام أجهزة معتمدة (تُلبس على الذراع) أو أجهزة متوافقة، وبالتالي تسجيل البيانات ومزامنتها وتحليلها بطريقة عملية. لذلك، باتباع التوصيات التالية، ستتمكن من: تحميل التطبيق موثوق بها، افعل تحميل بأمان و أخيرا، تحميل الآن في متجر بلاي دون الوقوع في فخ الوعود المعجزة.
هل قياس ضغط الدم عبر الهاتف المحمول موثوق وآمن؟
في ملخص، قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول موثوقة منذ انت تستخدم جهاز مراقبة الضغط تم التعرف عليها وإقرانها عبر بلوتوث مع التطبيق موثوقبالإضافة إلى ذلك، من الضروري إبقاء الكفة في الوضع الصحيح، والراحة قبل القراءة، وتجنب الكافيين أو التمارين الشاقة خلال الثلاثين دقيقة السابقة. بهذه الطريقة، يمكنك تحويل هاتفك المحمول إلى... مركز التسجيلوالرسوم البيانية والتنبيهات - وليس على "مقياس سحري".
ومن ناحية أخرى، فإن التطبيقات التي تعد قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول فقط مع الكاميرا عادة لا مُعتمدة سريريًا. لذلك، اختر دائمًا التطبيقات التي تعمل مع أجهزة مراقبة معتمدة، وتسمح لك بتصدير التقارير، وتتمتع بسمعة طيبة. هذا يساعدك على تقليل الأخطاء، ومراقبة الاتجاهات، ومشاركة التقارير مع طبيبك ببضع نقرات فقط.
1- اتصال OMRON (اقتران مع شاشات OMRON)
أولا، اتصال أومرون هو مرجع عالمي لمن يريد قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول باستخدام شاشات OMRON المتوافقة. بالإضافة إلى ذلك، يُزامن التطبيق القراءات عبر البلوتوث، ويُنظّم الرسوم البيانية، وبالتالي يُساعد في تحديد الأنماط. ارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت. بهذه الطريقة، يمكنك تتبع الصباح مقابل الليل، وأيام الأسبوع مقابل عطلات نهاية الأسبوع، وحتى ربط ملاحظات مثل القهوة والملح والتوتر.
بالإضافة إلى ذلك، عادةً ما تكون عملية الاقتران بسيطة: فعّل البلوتوث، وشغّل جهاز OMRON المتوافق، ثم أضف الجهاز إلى التطبيق. بهذه الطريقة، ستظهر القراءات تلقائيًا في سجلّك، مع الألوان حسب النطاق إنها المتوسطات لكل فترة. لذلك، إذا كنت تبحث عن تحميل التطبيق من العلامة التجارية الرائدة، تستحق تحميل الآن OMRON يتصل مباشرة بـ متجر بلاي.
وأخيرًا، بالنسبة لأولئك الذين لديهم متابعة طبية، فإن التطبيق يجعل الأمر أسهل تقارير التصدير بصيغة PDF أو CSV، مما يُسرّع الاستشارات واتخاذ القرارات السريرية. لذا، إذا كانت أولويتك مصداقية وإذا كنت تمتلك بالفعل (أو تنوي شراء) جهاز OMRON، فهذه في الواقع إحدى أفضل الطرق.
OMRON - قياس الضغط
ذكري المظهر
2- تطبيق Withings (Health Mate) — التكامل مع Withings BPM
ثانياً، تطبيق Withings (Health Mate) يعمل كمركز صحي يتكامل أيضًا مع الوزن والنوم والنشاط أجهزة قياس ضغط الدم من Withingsلذلك، عند توصيل BPM Connect (أو أي جهاز آخر متوافق)، تبدأ في قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول بفضل القراءات المتزامنة والرسوم البيانية الواضحة والأهداف المخصصة، لا يمكنك فقط تسجيل الاتجاهات، بل يمكنك أيضًا تصورها وتلقي رؤى تعليمية قائمة على الأدلة.
علاوة على ذلك، التثبيت و تحميل يتم مباشرة بواسطة متجر بلاييتكامل التطبيق بسلاسة مع أنظمة الصحة (مثل Health Connect وGoogle Fit)، مما يُتيح لك مركزية بياناتك. بهذه الطريقة، يحصل مستخدمو ميزان Withings أو ساعته أو جهاز تتبع نومه على بيئة واحدة نظيفة وموثوقة لمراجعة المعلومات وفهم تأثير نمط حياتهم على صحتهم. صحة القلب والأوعية الدموية.
وأخيرًا، الواجهة أنيقة وتعليمية، مما يُساعد المبتدئين. لذا، إذا كنت ترغب في تطبيق يجمع بين التصميم + العلم وتوفر Withings تكاملاً قويًا، وهي خيار ممتاز لـ تنزيل مجاني واختبارها باستخدام شاشتك المتوافقة.
Withings - ضغط الهاتف المحمول
ذكري المظهر
3- SmartBP - مذكرات ضغط الدم الكاملة، مع أو بدون اقتران
وأخيرا، سمارت بي بي تبرز كـ مذكرات ضغط الدم متعدد الاستخدامات. في حين أنه يسمح لك بإدخال القياسات يدويًا، فإنه يمكنه أيضًا دمج القراءات من الأجهزة المتوافقة، مما يخلق سجل حافل بالنجاحات مع الرسوم البيانية والأهداف والنطاقات. بهذه الطريقة، يمكن للمبتدئين الذين لا يملكون جهاز مراقبة بلوتوث البدء بالمراقبة اليدوية، ثم الانتقال إلى المزامنة التلقائية دون فقدان البيانات.
بالإضافة إلى ذلك، يركز SmartBP على التحليل والمشاركة، مما يجعل من الأسهل أخذها تقرير بصيغة PDF للطبيب، وتعديل الأدوية بناءً على البيانات التاريخية، وحتى مقارنة القراءات مع مرور الوقت. بهذه الطريقة، تحميل التطبيق في متجر بلاي، ستحصل على لوحة معلومات بديهية لرؤية الاتجاهات واتخاذ الإجراءات قبل أن يخرج الضغط عن السيطرة في حياتك اليومية.
وأخيرًا، نظرًا لخفة وزنه وسهولة استخدامه، يعمل تطبيق SmartBP عادةً بكفاءة على مجموعة متنوعة من أجهزة Android. لذا، إذا كنت ترغب في قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول مع التنظيم والوضوح، هذا التطبيق هو حليف ممتاز للبدء الآن.
تطبيق الضغط - SmartBP
ذكري المظهر
كيفية قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول بدقة أكبر (خطوة بخطوة)
في المقام الأول، اجلس واسترح لمدة 5 دقائقأبقِ قدميك على الأرض وذراعك مرفوعةً عند مستوى قلبك. أيضًا، لا تتحدث أثناء القياس و تجنب القهوة والسجائر وممارسة الرياضة قبل ٣٠ دقيقة. هذا يُقلل من التقلبات غير الطبيعية ويُحسّن اتساق القراءات.
فورا، استخدم مقاس الكفة الصحيح وضع الحافة على بُعد حوالي ٢-٣ سم فوق ثنية الكوع. أيضًا، خذ 2 إلى 3 قياسات بفواصل زمنية مدتها دقيقة واحدة، ثم سجّل المتوسط في التطبيق. بهذه الطريقة، ستحصل على قيمة أكثر ثباتًا وفائدةً لاتخاذ القرارات السريرية.
قم بقياس ضغط الدم على هاتفك المحمول باستخدام الروتينات الذكية والتنبيهات
أولاً، ضبط التذكيرات في التطبيقات (صباحًا ومساءً) لتكوين عادة. بالإضافة إلى ذلك، إضافة ملاحظات مثل "قهوة"، "ملح"، "صداع"، أو "رياضة" مع كل قراءة، فهذا يساعدك على فهم محفزات ارتفاع ضغط الدم. بهذه الطريقة، ومع مرور الوقت، ستتعرف على أنماطك الشخصية وتُجري تعديلات يومية بسيطة، مما يُقلل بالتالي من المخاطر.
أخيراً، مشاركة التقارير مع طبيبك بانتظام. كما يجب عليك إحضار جهاز المراقبة معك في المواعيد. التحقق من صحة معايرة ومقارنة قراءات العيادة بالقراءات المنزلية. هذا يزيد من ثقة المرضى بالبيانات ويحسّن رعاية المرضى. ارتفاع ضغط الدم.
أسئلة شائعة حول قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول
قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول هل يعمل بدون جهاز خارجي؟
في ملخص، لا. كما أن طرق الكاميرا أو الإصبع لا تم التحقق سريريًا من ضغط الدم. لذلك، استخدم جهاز مراقبة الذراع متوافق مع التطبيقات المذكورة، حيث يضمن ذلك قراءات مناسبة من الناحية الفنية.
هل يمكنني استخدام الساعة الذكية لقياس ضغط الدم؟
في بعض الحالات نعم ولكن مع القيود إنها معايرة مراقبة دورية باستخدام سوار تقليدي. علاوة على ذلك، لا تُغني هذه الميزات عن جهاز مراقبة الذراع العلوي في الممارسة السريرية. لذا، يُرجى التأكد من التوافق واتباع تعليمات الشركة المصنعة.
ميزات إضافية تعمل على تحسين جودة القراءة
للبدء، ابحث عن التطبيقات التي تحتوي على مخططات الاتجاه, المناطق حسب اللون إنها تصدير PDF/CSV. كما يجب إعطاء الأولوية للحلول التي تتكامل مع جوجل فيت/هيلث كونيكت، حيث يُركز هذا البيانات ويُقلل من إعادة العمل. وبالتالي، تنزيل مجاني في متجر بلاي، فأنت تضمن بالفعل قابلية التشغيل البيني والتاريخ الطويل.
بالإضافة إلى ذلك، تحقق مما إذا كان التطبيق يسمح بذلك مستخدمين متعددين، كعائلات لها تاريخ من ضغط دم مرتفع يمكن تتبع أكثر من شخص على نفس الهاتف. علاوة على ذلك، إذا كان التطبيق يوفر تذكيرات الأدوية, الأهداف إنها رؤى تعليميةبل أفضل. بهذه الطريقة، تحوّل هذه العادة إلى روتين صحي ومستدام.
وأخيرا، لا تنسى خصوصية:تمكين قفل الجهاز ومراجعة الأذونات، وعلاوة على ذلك، قم بذلك نسخة احتياطية التقارير عند الحاجة. بهذه الطريقة، تحافظ على بياناتك الحساسة وتحمي سجلك مع مرور الوقت.
نصائح سريعة للاختيار و تحميل التطبيق يمين
أولاً، قم بتأكيد التوافق من شاشتك باستخدام التطبيق. بالإضافة إلى ذلك، اقرأ التقييمات الأخيرة على متجر بلاي وتحقق من سياسة الدعم من الشركة المصنعة. بهذه الطريقة، تتجنب الوقوع ضحية التطبيقات المتوقفة.
ثم قم بإعطاء الأولوية للتطبيقات ذات تحديثات متكررة، جيد التقارير والتكامل مع جهاز قياس ضغط الدم بالبلوتوث. كما يفضل أيضًا الحلول التي توضح كيفية يصدّر البيانات. بهذه الطريقة، تسهل مهمة طبيبك.
وأخيرا انقر على تحميلاختبره لبضعة أيام، وتابع أيضًا جداولك وملاحظاتك ومحفزاتك. بهذه الطريقة، ستعرف سريعًا ما إذا كان التطبيق يناسب روتينك، وبالتالي تحافظ على انضباطك.
شاهد المزيد:
- ابحث عن حب حياتك هنا
- تطبيقات تُولّد دخلاً إضافيًا
- كيفية الحصول على منتجات مجانية على شوبي
- احصل على 5 عناصر 100% مجانية في Temu
- اختر 3 هدايا من Shein
- شاهد Netflix مجانًا على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك
الاستنتاج: قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول يغير قواعد اللعبة بشكل مسؤول
ختاماً، قياس ضغط الدم على هاتفك المحمول إنه ممكن تمامًا ومفيد جدًا متى انت تستخدم شاشة معتمدة مع التطبيقات الموثوقةبالإضافة إلى ذلك، مع OMRON connect وWithings وSmartBP، يمكنك الوصول إلى السجلّات والرسوم البيانية والتقارير التي تُحسّن صحتك بشكل كبير. بهذه الطريقة، يمكنك تحويل الأرقام إلى قرارات أفضل.
تذكر أيضًا: التطبيقات لا استبدال التقييم الطبي. لذلك، في حالة ارتفاع القراءات أو الأعراض بشكل كبير، طلب المساعدةبهذه الطريقة، يمكنك دمج التكنولوجيا والرعاية السريرية، والحصول على أفضل ما في العالمين.
وأخيرًا، اختر أحد التطبيقات، ثم قم بما يلي: تحميل، مقبض تحميل الآن في متجر بلاي وابدأ في بناء منزلك اليوم تاريخ الضغطبالإضافة إلى ذلك، مع الانضباط والروتين، سوف ترى التأثير الإيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.
