على الرغم من أن العديد من الناس يريدون المتابعة الضغط على الهاتف المحمول بدون تعقيدات، لا تزال هناك شكوك حول الدقة والأمان. لذلك، في هذا الدليل البسيط، ستفهم كيفية عمل هذه التطبيقات، وكيفية إقرانها جهاز قياس ضغط الدم بالبلوتوث وكذلك كيفية تحويل جهاز Android الخاص بك إلى مركز سجلات موثوق به.
علاوة على ذلك، من الضروري مواءمة التوقعات: الهاتف الذكي لا يقيس الضغط سريريًا من خلال الكاميرا أو الإصبع. هكذا تعمل التطبيقات الجادة معاً لرصد البيانات المُعتمدة وتنظيم القراءات والرسوم البيانية والتقارير. بهذه الطريقة، يمكنك تحميل التطبيق، يلمس تحميلانقر على تحميل الآن و استخدم متجر بلاي مع راحة البال - دون الوقوع في فخ الوعود المعجزة.
هل ضغط الهاتف المحمول موثوق حقًا؟
باختصار، الضغط على الهاتف المحمول موثوقة متى تستخدم جهاز ذراع معتمد و تطبيق صحي موثوقبالإضافة إلى ذلك، فإن الراحة لمدة 5 دقائق، والحفاظ على ذراعك في مستوى القلب، وتجنب القهوة أو ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة قبل ذلك، من شأنه أن يجعل البيانات أكثر اتساقًا.
ومن ناحية أخرى، هناك حلول واعدة الضغط على الهاتف المحمول فقط مع الكاميرا عموما لا خضعت للتحقق السريري. لذلك، يُفضّل استخدام التطبيقات التي تتوافق مع الأجهزة المعترف بها، والتي تُصدّر تقرير طبي رقمي وتتمتع بسمعة طيبة. بهذه الطريقة، يمكنك تقليل الأخطاء، ومراقبة التوجهات، ومشاركة كل شيء مع طبيبك.
كيفية البدء: الضغط على الهاتف المحمول خطوة بخطوة
أولاً، اجلس وقدماك مسطحتان على الأرض، وارتدِ سوارًا بمقاس مناسب. ضعه على بُعد ٢-٣ سم فوق ثنية مرفقك. لا تتحدث أثناء القياس. بهذه الطريقة، تُحسِّن جودة النتيجة.
ثم افعل 2 إلى 3 قراءات مع فاصل زمني لمدة دقيقة واحدة واستخدام متوسط في التطبيق. ثم دوّن محفزات مثل "قهوة" أو "ملح" أو "تمارين رياضية". بهذه الطريقة، ستلاحظ أنماطًا وتحسّن قراراتك. علاج ارتفاع ضغط الدم مع المحترفين.
1- اتصال OMRON: الضغط على الهاتف المحمول مع شاشات OMRON
بادئ ذي بدء، اتصال أومرون هو مرجع لمن يريد الضغط على الهاتف المحمول باستخدام أجهزة OMRON المتوافقة. كما يُزامن القراءات عبر البلوتوث، ويعرض رسومًا بيانية حسب النطاق، ويحسب المتوسطات حسب الفترة، مما يُساعدك على تحديد أعلى مستويات القياس على مدار الأسبوع.
بالإضافة إلى ذلك، عملية الاقتران بسيطة: شغّل البلوتوث، وشغّل الشاشة، وأضف الجهاز إلى التطبيق. لذا، إذا كنت ترغب في تحميل التطبيق من العلامة التجارية الرائدة، تستحق تحميل الآن في متجر بلاي وتجربة التذكيرات والتقارير القابلة للمشاركة.
وأخيرًا، يتم تصدير التطبيق PDF/CSV، مما يسرع الاستعلامات ويسهل الطب عن بعدبهذه الطريقة، يمكنك الوصول إلى الطبيب بسجل سليم - وبالتالي تحسين جودة المتابعة الخاصة بك.
OMRON - قياس الضغط
ذكري المظهر
2- تطبيق Withings (Health Mate): الضغط على الهاتف المحمول مع BPM Connect
ثانياً، تطبيق Withings يدمج أجهزة قياس ضغط الدم ذات العلامات التجارية (مثل BPM Connect) ويجمع بيانات الوزن والنوم والنشاط على لوحة معلومات واحدة. علاوة على ذلك، تتميز الرسوم البيانية والمعلومات التثقيفية بوضوحها، مما يُسهّل الفهم. صحة القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، التثبيت سهل من خلال متجر بلاي التكامل مع Health Connect/Google Fit سلس. لذلك، يمكن لأي شخص يستخدم ميزان أو ساعة Withings مقارنة البيانات بسهولة ومعرفة تأثير العادات على ضغط الدم.
أخيرًا، ولأنه سهل الاستخدام، يُعد التطبيق رائعًا للمبتدئين. لذا، فهو يستحق التجربة. تنزيل مجاني، قم بتنشيط التذكيرات وإنشاء الروتين المثالي للحفاظ على الضغط على الهاتف المحمول تحت السيطرة بشكل يومي.
Withings - ضغط الهاتف المحمول
ذكري المظهر
3- سمارت بي بي: الضغط على الهاتف المحمول مع مذكرات وتقارير كاملة
وأخيرا، سمارت بي بي هو "مفكرة ضغط دم" متعددة الاستخدامات. يتيح لك إدخال القراءات يدويًا، كما يمكنه دمج البيانات من الأجهزة المتوافقة، وإنشاء سجلّ دقيق يتضمن أهدافًا ونطاقات مُرمّزة بالألوان ومقارنات زمنية.
وعلاوة على ذلك، التركيز على التقارير المساعدة في اتخاذ تقرير طبي رقمي للتشاور وتعديل السلوك بموضوعية. لذلك، عندما تحميل التطبيق في متجر بلاي، ستحصل على لوحة معلومات بسيطة لملاحظة التقلبات والتصرف بشكل وقائي.
أخيرًا، التطبيق خفيف الوزن ويعمل بكفاءة على مختلف أجهزة أندرويد. لذا، إذا كان التنظيم والوضوح من أولوياتك، فإن SmartBP يُسهّل روتينك اليومي. الضغط على الهاتف المحمول أكثر عملية بكثير منذ تحميل.
تطبيق الضغط - SmartBP
ذكري المظهر
الروتين الذكي: الحفاظ على الضغط على الهاتف المحمول ثابت
أولا البرنامج تذكيرات صباحًا/مساءً. سجّل أيضًا الأعراض والعادات (الصداع، القهوة، التمرين) لربط أوقات الذروة. بهذه الطريقة، يمكنك تحديد المحفزات الشخصية وتعديل روتينك بسرعة.
ثم قم بالتفعيل تنبيهات المسار ملاحظة القيم خارج المثالية ومشاركتها التقارير الدورية مع الفريق الصحي. بهذه الطريقة، خطة صحية عبر الإنترنت و ال الطب عن بعد أصبح أكثر حزما، مع اتخاذ القرارات بناء على بيانات حقيقية.
وأخيرا، اعتني بـ خصوصية:اقفل جهازك، وراجع الأذونات، وانسخ ملفات PDF احتياطيًا. بهذه الطريقة، تحمي بياناتك الحساسة دون فقدان سجلّ استخدام التطبيقات.
مميزات تستحق وزنها من الذهب الضغط على الهاتف المحمول
أولا، ابحث مخططات الاتجاه, المتوسطات التلقائية إنها تصدير PDF/CSVبالإضافة إلى ذلك، اختر التطبيقات التي تعمل مع Health Connect/Google Fit، لأن هذا يتجنب التكرار ويحسن صورتك السريرية.
بالتوازي، تحقق مستخدمين متعددين في نفس التطبيق للعائلات التي لديها تاريخ من تطبيق ضغط الدمعلاوة على ذلك، الموارد مثل تذكيرات الأدوية, الأهداف والمحتوى التعليمي يزيد من الالتزام. وبالتالي، الضغط على الهاتف المحمول تحت السيطرة مع بذل جهد أقل.
وأخيرا، تأكيد التوافق من خاصتك جهاز قياس ضغط الدم بالبلوتوث مع التطبيق المُختار، واقرأ التقييمات الحديثة. بهذه الطريقة، تضمن تطبيق صحي موثوق، التحديثات المتكررة والدعم الكافي.
شاهد المزيد:
- ابحث عن حب حياتك هنا
- تطبيقات تُولّد دخلاً إضافيًا
- كيفية الحصول على منتجات مجانية على شوبي
- احصل على 5 عناصر 100% مجانية في Temu
- اختر 3 هدايا من Shein
- شاهد Netflix مجانًا على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك
النتيجة: السيطرة على الضغط على الهاتف المحمول بأمان
وفي الختام، من الممكن تمامًا اتباع الضغط على الهاتف المحمول الاستخدام المسؤول شاشات معتمدة وتطبيقات موثوقة. بالإضافة إلى ذلك، توفر OMRON connect وWithings وSmartBP سجلاً ورسومًا بيانية وتقارير تُسهّل علاج ارتفاع ضغط الدم بدون أي تعقيدات.
تذكر أيضًا: التطبيقات لا استبدال التقييم الطبي. لذلك، في مواجهة القيم أو الأعراض المرتفعة جدًا، طلب المساعدةبهذه الطريقة، يمكنك الجمع بين التكنولوجيا والروتين والتوجيه المهني لرعاية قلبك.
أخيرًا، اختر تطبيقًا، ثم انقر فوق تحميل الآن, الانتهاء من تحميل وأنشئ روتينك اليومي. بهذه الطريقة، صحة القلب والأوعية الدموية شكرًا لك - وأرقامك بدأت تعمل لصالحك.
