শুরুতেই, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন নিরাপদ পর্যবেক্ষণের জন্য, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, নির্ভরযোগ্য অ্যাপ এবং সর্বোপরি, একটি অনুমোদিত মিটার বা সেন্সরের সাথে সঠিক সংহতকরণ প্রয়োজন। এটি আপনাকে আপনার স্মার্টফোনে রেকর্ড, গ্রাফ এবং সতর্কতা কেন্দ্রীভূত করতে দেয়, যার ফলে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার উপর প্রতিদিনের নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায়। তদুপরি, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে প্রতিবেদনগুলি ভাগ করে নিতে পারেন এবং ফলস্বরূপ, আপনার চিকিৎসা আরও সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
একই সাথে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সেল ফোন কেবল "আঙুলে খোঁচা দেয় না" বা "রক্ত পড়ে" না; এটি আসলে একটি হিসাবে কাজ করে রক্তের গ্লুকোজ ডায়েরি এবং স্মার্ট প্যানেল। অতএব, যখন মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন, আপনি আপনার গ্লুকোমিটার বা সামঞ্জস্যপূর্ণ CGM থেকে ফলাফল রেকর্ড করেন এবং এইভাবে প্রবণতা, লক্ষ্য এবং আনুমানিক A1C ট্র্যাক করেন। নীচে, আপনি তিনটি নিরাপদ অ্যাপ দেখতে পাবেন যা খেলার দোকান, সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত ডাউনলোড.
আপনার মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করা কি নির্ভরযোগ্য?
হ্যাঁ, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন যখন আপনি একটি নির্ভরযোগ্য অ্যাপ ব্যবহার করেন, বিশেষ করে যখন এটি যাচাইকৃত ডিভাইস (গ্লুকোমিটার বা সিজিএম সেন্সর) থেকে মান রেকর্ড করে, তখন এটি নির্ভরযোগ্য। এইভাবে, অ্যাপগুলি ডেটা সংগঠিত করে, অনুস্মারক পাঠায় এবং গ্রাফ প্রদর্শন করে যা, ফলস্বরূপ, হাইপো এবং হাইপারগুলি আগে থেকেই সনাক্ত করতে সহায়তা করে। তদুপরি, রপ্তানিযোগ্য প্রতিবেদনগুলি ক্লিনিকাল সিদ্ধান্তগুলিকে সমর্থন করে এবং তাই, আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথোপকথন উন্নত করে।
তবে, মিটার প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার লক্ষ্যগুলি নিশ্চিত করা অপরিহার্য। এটি আপনাকে ভুল ব্যাখ্যা এড়াতে এবং ফলস্বরূপ, সুরক্ষা বজায় রাখতে সহায়তা করবে। অতএব, নীচের অ্যাপগুলি ব্যবহার করুন মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন ব্যবহারিকতার সাথে, এবং মনে রাখবেন: তারা চিকিৎসা পরামর্শের পরিপূরক - এবং প্রতিস্থাপন করে না।
১) mySugr — একটি সহজ এবং শক্তিশালী ডায়েরি দিয়ে আপনার ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করুন
ও mySugr এটি একটি হিসাবে কাজ করে কারণ এটি আলাদাভাবে দেখা যায় ডায়াবেটিস লগবুক দ্রুত, মার্জিত গ্রাফিক্স, ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসের সাথে একীকরণ সহ। এইভাবে, আপনি আপনার রক্তে শর্করা, কার্বোহাইড্রেট, ইনসুলিন এবং কার্যকলাপ লগ করতে পারেন, যখন অ্যাপটি অনুমান গণনা করে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য দরকারী প্রবণতা প্রদর্শন করে। এছাড়াও, এটি প্লে স্টোরে উপলব্ধ এবং ইতিবাচক পর্যালোচনার একটি দৃঢ় ইতিহাস রয়েছে।
ব্যবহারিক দিক থেকে, mySugr এটিকে সহজ করে তোলে মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন আপনার রুটিনের কিছু অংশ স্বয়ংক্রিয় করে: রিমাইন্ডার, নোট এবং রিপোর্ট মাত্র কয়েক ট্যাপ দূরে। এইভাবে, আপনি রেকর্ডগুলিকে মানসম্মত করেন, ডেটার ধারাবাহিকতা উন্নত করেন এবং এর ফলে এমন প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করেন যা অন্যথায় অলক্ষিত হত। অ্যাপটি গণনা করার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলিও অফার করে আনুমানিক A1C, যা পরামর্শের মধ্যে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে।
অবশেষে, যদি আপনি এখনই শুরু করতে চান, তাহলে এখানে যান খেলার দোকান, ট্যাপ করুন অ্যাপ ডাউনলোড করুন, অপেক্ষা করুন ডাউনলোড এবং আপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। তারপর, অনুস্মারক সক্রিয় করুন, লক্ষ্যগুলি কাস্টমাইজ করুন, এবং তারপর আপনার প্রথম পাঠ রেকর্ড করুন। তাই, যদি আপনি একটি দ্রুত এবং স্বজ্ঞাত শুরু চান, বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন mySugr ডাউনলোড করুন এবং আজই এটি পরীক্ষা করুন।
mySugr - আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন!
অ্যান্ড্রয়েড
২) ডায়াবেটিস:এম — উন্নত বিশ্লেষণের মাধ্যমে আপনার মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করুন
ও ডায়াবেটিস: এম এটি একটি সম্পূর্ণ রক্তের গ্লুকোজ ডায়েরি যা রিডিং, কার্বোহাইড্রেট, ইনসুলিন এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে স্পষ্ট গ্রাফে সংগঠিত করে, যা এটিকে সহজ করে তোলে মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন প্রেক্ষাপট এবং নির্ভুলতার সাথে। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটি প্রতিবেদন এবং একটি বিস্তারিত লগবুক অফার করে, যা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে দৈনন্দিন ধরণ, লক্ষ্য এবং প্রবণতা কল্পনা করতে সাহায্য করে। এবং, অবশ্যই, এটি প্লে স্টোরে উপলব্ধ থেকে এখনই ডাউনলোড করুন মাত্র কয়েকটি স্পর্শে।
পার্থক্য হিসেবে, ডায়াবেটিস:M ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযোগ করে বেশ কয়েকটি সামঞ্জস্যপূর্ণ গ্লুকোমিটারের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, আপনার ফোনে রিডিং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমদানি করে এবং ফলস্বরূপ, টাইপিং ত্রুটি হ্রাস করে। এইভাবে, আপনি কম ম্যানুয়ালি রেকর্ড করেন এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আরও বেশি ট্র্যাক করেন: বৈচিত্র্য, গুরুত্বপূর্ণ সময় এবং খাবারের ইভেন্ট। তদুপরি, অ্যাপটি বিস্তৃত পরিসরের মিটার এবং এমনকি সেন্সর ট্রান্সমিটারের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখে, যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ব্যবহারিকতাকে শক্তিশালী করে।
শুরু করতে, খুলুন খেলার দোকান, ট্যাপ করুন অ্যাপ ডাউনলোড করুন, সম্পূর্ণ করুন ডাউনলোড এবং অনুস্মারক এবং লক্ষ্যগুলি কাস্টমাইজ করুন। তারপর, আপনার সমর্থিত মিটারটি জোড়া লাগান এবং প্রথমবারের জন্য লগ ইন করুন; কয়েক মিনিটের মধ্যেই, আপনি মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করা দ্রুত এবং আরও সুসংগত কর্মপ্রবাহ সহ। সুতরাং, যদি আপনি অটোমেশন এবং শক্তিশালী রিপোর্টিং খুঁজছেন, তাহলে ডায়াবেটিস:এম একটি চমৎকার বিকল্প।
ডায়াবেটিস:M - রক্তে শর্করা পরিমাপ করুন
অ্যান্ড্রয়েড
৩) গ্লুকোজ বাডি — রিপোর্ট এবং কোচিং এর মাধ্যমে আপনার ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করুন
ও গ্লুকোজ বাডি রক্তের গ্লুকোজ, খাবার, ইনসুলিন এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিংকে একত্রিত করে একটি সহজলভ্য অভিজ্ঞতা তৈরি করে। এটি আপনাকে গ্রাফ, লক্ষ্য এবং সাপ্তাহিক প্রতিবেদন ট্র্যাক করতে দেয় যা আপনার গ্লুকোজের মাত্রা লক্ষ্য সীমার মধ্যে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি প্লে স্টোরে উপলব্ধ এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য যেমন অনুস্মারক এবং ফলো-আপ পরিকল্পনা অফার করে।
একটি পার্থক্যকারী হিসেবে, অ্যাপটি ট্রেন্ড অন্তর্দৃষ্টি এবং কখনও কখনও, প্রতিদিনের অভ্যাস পরিচালনা করে এমন কোচিং প্রোগ্রাম প্রদান করে। এইভাবে, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন পুষ্টি এবং আচরণগত প্রেক্ষাপট লাভ করে, যার ফলে চিকিৎসার আনুগত্য বৃদ্ধি পায়। প্রকৃতপক্ষে, ঘন্টা এবং খাবার অনুসারে পাঠের স্পষ্ট দৃশ্যায়ন সারা দিন দ্রুত সংশোধনের সুবিধা প্রদান করে।
শুরু করতে, দেখুন খেলার দোকান, ট্যাপ করুন বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন, সম্পূর্ণ করুন ডাউনলোড এবং তারপর রিমাইন্ডারগুলি কাস্টমাইজ করুন। তারপর, প্রথম পঠন রেকর্ড করুন এবং তারপর গ্রাফগুলি ট্র্যাক করুন। সুতরাং, যদি আপনি একটি সম্পূর্ণ ওভারভিউ সহ সুবিধার সন্ধান করেন, তাহলে গ্লুকোজ বাডি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
গ্লুকোজ বাডি - ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
অ্যান্ড্রয়েড
আপনার মোবাইল ফোনে নিরাপদে গ্লুকোজ পরিমাপের জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি
নির্বাচন করার আগে, অ্যাপটি কি অফার করে তা পরীক্ষা করে দেখুন: মিটারের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন ব্লুটুথ, PDF/CSV এক্সপোর্ট, কাস্টমাইজযোগ্য রিমাইন্ডার, রক্তের গ্লুকোজ ডায়েরি নোট এবং mg/dL এবং mmol/L এর জন্য সমর্থন সহ। এছাড়াও, বায়োমেট্রিক লকিং এবং একটি স্পষ্ট গোপনীয়তা নীতি সহ অ্যাপগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, কারণ এইভাবে আপনি আপনার স্বাস্থ্য ডেটা সুরক্ষিত রাখবেন।
অধিকন্তু, সময়কাল (উপবাস, খাবারের আগে, খাবারের পরে) এবং প্যাটার্ন সনাক্তকরণ অনুসারে গ্রাফ সহ সমাধানগুলি বেছে নিন। এইভাবে, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন এটি আরও দৃঢ় হয়ে ওঠে, কারণ আপনি বারবার হাইপো এবং হাইপার দেখতে পাচ্ছেন। অতএব, কার্বোহাইড্রেট এবং ইনসুলিন ক্ষেত্রগুলিও ব্যবহার করুন, কারণ সম্পূর্ণ প্রেক্ষাপট ব্যাখ্যার উন্নতি করে।
অবশেষে, স্টোর লেবেলে নিশ্চিত করুন যে অ্যাপটি আপনার ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং ব্লুটুথ গ্লুকোজ মিটার তোমার কাছে আছে। অতএব, আগে ডাউনলোড, এর বর্ণনা পড়ুন খেলার দোকান এবং, যদি সম্ভব হয়, লক্ষ্যগুলি সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এইভাবে, আপনি সর্বদা সুরক্ষাকে প্রথমে রাখবেন।
আরও দেখুন:
- আপনার জীবনের ভালোবাসা এখানে খুঁজুন
- অতিরিক্ত আয়ের জন্য অ্যাপস
- শোপিতে কীভাবে বিনামূল্যে জিনিসপত্র পাবেন
- টেমুতে ৫টি বিনামূল্যে ১০০১TP3T আইটেম পান
- Shein থেকে 3টি উপহারের জিনিসপত্র বেছে নিন
- আপনার ফোন বা কম্পিউটারে বিনামূল্যে Netflix দেখুন
উপসংহার — সঠিক অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার ফোনে গ্লুকোজ পরিমাপ করা একটি যুগান্তকারী পরিবর্তন আনবে।
সংক্ষেপে, যখন আপনি বিশ্বস্ত অ্যাপ বেছে নেন, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন সহজ, দ্রুত এবং নিরাপদ হয়ে ওঠে। তদুপরি, রিপোর্ট এবং অনুস্মারক দৈনন্দিন শৃঙ্খলা বৃদ্ধি করে এবং তাই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ উন্নত করে। তাই, উপরের তিনটি অ্যাপের মধ্যে একটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রেকর্ডগুলিকে একবারের জন্য মানসম্মত করুন।
সর্বোপরি, মনে রাখবেন: আপনার স্মার্টফোন ডেটা সংগঠিত করে; পরিমাপ গ্লুকোমিটার বা অনুমোদিত CGM থেকে আসে। সুতরাং, mySugr, Diabetes:M, অথবা Glucose Buddy ব্যবহার করার সময়, আপনি ডিভাইসের নির্ভুলতা অ্যাপের বুদ্ধিমত্তার সাথে একত্রিত করেন। এটি আপনার রুটিনকে কম বোঝা করে এবং ফলস্বরূপ, আপনার লক্ষ্যগুলি আরও অর্জনযোগ্য করে তোলে।
অবশেষে, যান খেলার দোকান, ট্যাপ করুন অ্যাপ ডাউনলোড করুন, সম্পূর্ণ করুন ডাউনলোড এবং রিমাইন্ডার চালু করুন। তারপর, প্রতিদিন আপনার পঠন রেকর্ড করুন এবং পরামর্শের মাধ্যমে প্রতিবেদনগুলি ভাগ করুন। সুতরাং, যদি আপনার লক্ষ্য প্রকৃত নিয়ন্ত্রণ হয়, মোবাইল ফোনে গ্লুকোজ মাপুন সঠিক অ্যাপ ব্যবহার করা হল পরবর্তী ধাপ।
