Αν και πολλοί άνθρωποι θέλουν να μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο Με απλά λόγια, εξακολουθούν να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια, την ακρίβεια και, το πιο σημαντικό, ποιες εφαρμογές λειτουργούν πραγματικά. Επομένως, σε αυτόν τον οδηγό, θα κατανοήσετε τι κάνουν στην πραγματικότητα οι εφαρμογές και πώς να ενσωματώσετε μία... Bluetooth μόνιτορ αρτηριακής πίεσης και επιπλέον, ποιες είναι οι 3 καλύτερες εφαρμογές στο Play Store να παρακολουθείτε τους αριθμούς σας υπεύθυνα. Με αυτόν τον τρόπο, φεύγετε από εδώ γνωρίζοντας τι να κατεβάσω, πώς να χρησιμοποιήσετε είναι πώς να ερμηνεύσω.
Επιπλέον, αξίζει να τονιστεί τώρα: κανένα smartphone δεν μετρά την αρτηριακή πίεση με κλινική ακρίβεια χρησιμοποιώντας μόνο μια κάμερα ή ένα δάχτυλο. Έτσι λειτουργούν οι σοβαρές εφαρμογές. μαζί με επικυρωμένες (φορητές στο χέρι) συσκευές ή συμβατές συσκευές, και έτσι να καταγράφετε, να συγχρονίζετε και να αναλύετε δεδομένα με πρακτικό τρόπο. Επομένως, ακολουθώντας τις παρακάτω συστάσεις, θα είστε σε θέση να κατεβάστε την εφαρμογή αξιόπιστο, κάντε το Κατεβάστε με ασφάλεια και τελικά, κατεβάστε τώρα στο Play Store χωρίς να υποκύπτουν σε θαυματουργές υποσχέσεις.
Είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε κινητό τηλέφωνο αξιόπιστη και ασφαλής;
Συνοπτικά, μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο είναι αξιόπιστο από χρησιμοποιείτε ένα ελεγκτής πίεσης αναγνωρίζεται και συνδέεται μέσω Bluetooth με μια εφαρμογή αξιόπιστοςΕπιπλέον, είναι σημαντικό να κρατάτε την περιχειρίδα στη σωστή θέση, να ξεκουράζεστε πριν από το διάβασμα και να αποφεύγετε την καφεΐνη ή την έντονη άσκηση 30 λεπτά πριν. Με αυτόν τον τρόπο, μετατρέπετε το κινητό σας τηλέφωνο σε κέντρο εγγραφής, γραφήματα και ειδοποιήσεις — όχι με κάποιο «μαγικό μετρητή».
Από την άλλη πλευρά, εφαρμογές που υπόσχονται μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο συνήθως μόνο με την κάμερα Όχι είναι κλινικά επικυρωμένα. Επομένως, να επιλέγετε πάντα εφαρμογές που λειτουργούν με εγκεκριμένες οθόνες, σας επιτρέπουν να εξάγετε αναφορές και έχουν καλή φήμη. Αυτό σας βοηθά να μειώσετε τα σφάλματα, να παρακολουθείτε τις τάσεις και να μοιράζεστε αναφορές με τον γιατρό σας με λίγα μόνο πατήματα.
1- Σύνδεση OMRON (σύζευξη με οθόνες OMRON)
Πρώτον, το Σύνδεση OMRON αποτελεί παγκόσμιο σημείο αναφοράς για όσους θέλουν μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο χρησιμοποιώντας συμβατές οθόνες OMRON. Επιπλέον, η εφαρμογή συγχρονίζει τις μετρήσεις μέσω Bluetooth, οργανώνει γραφήματα και, κατά συνέπεια, βοηθά στον εντοπισμό μοτίβων. υπέρταση με την πάροδο του χρόνου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρακολουθείτε το πρωί έναντι του βράδυ, τις καθημερινές έναντι των Σαββατοκύριακων, ακόμη και να συσχετίζετε παρατηρήσεις όπως ο καφές, το αλάτι και το άγχος.
Επιπλέον, η διαδικασία σύζευξης είναι συνήθως απλή: ενεργοποιείτε το Bluetooth, ενεργοποιείτε την συμβατή οθόνη OMRON και, στη συνέχεια, προσθέτετε τη συσκευή στην εφαρμογή. Με αυτόν τον τρόπο, οι μετρήσεις εμφανίζονται αυτόματα στο ιστορικό σας, με χρώματα ανά εύρος είναι μέσοι όροι ανά περίοδο. Επομένως, αν ψάχνετε για κατεβάστε την εφαρμογή κορυφαίας μάρκας, αξίας κατεβάστε τώρα Η OMRON συνδέεται απευθείας με το Play Store.
Τέλος, για όσους έχουν ιατρική παρακολούθηση, η εφαρμογή διευκολύνει εξαγωγή αναφορών σε μορφή PDF ή CSV, γεγονός που επιταχύνει τις διαβουλεύσεις και τις κλινικές αποφάσεις. Επομένως, εάν η προτεραιότητά σας είναι αξιοπιστία και έχετε ήδη (ή σκοπεύετε να αγοράσετε) μια συσκευή OMRON, αυτός είναι, στην πραγματικότητα, ένας από τους καλύτερους τρόπους.
OMRON - Μέτρηση πίεσης
android
2- Εφαρμογή Withings (Health Mate) — Ενσωμάτωση με Withings BPM
Δεύτερον, το Εφαρμογή Withings (Health Mate) λειτουργεί ως κόμβος υγείας που, εκτός από το βάρος, τον ύπνο και τη δραστηριότητα, ενσωματώνει επίσης Οθόνες αρτηριακής πίεσης WithingsΕπομένως, όταν συνδέετε το BPM Connect (ή κάποιο άλλο συμβατό), αρχίζετε να μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο Με συγχρονισμένες μετρήσεις, σαφή γραφήματα και εξατομικευμένους στόχους, μπορείτε όχι μόνο να καταγράφετε, αλλά και να οπτικοποιείτε τάσεις και να λαμβάνετε εκπαιδευτικές πληροφορίες βασισμένες σε τεκμήρια.
Επιπλέον, η εγκατάσταση και Κατεβάστε είναι απευθείας από Play Store, και η εφαρμογή ενσωματώνεται άψογα με τα οικοσυστήματα υγείας (όπως το Health Connect και το Google Fit), συγκεντρώνοντας τα δεδομένα σας. Με αυτόν τον τρόπο, όσοι χρησιμοποιούν ήδη μια ζυγαριά, ρολόι ή συσκευή παρακολούθησης ύπνου Withings αποκτούν ένα ενιαίο, καθαρό και αξιόπιστο περιβάλλον για να διασταυρώνουν πληροφορίες και να κατανοούν τον αντίκτυπο του τρόπου ζωής τους στην υγεία τους. καρδιαγγειακή υγεία.
Τέλος, η διεπαφή είναι κομψή και εκπαιδευτική, κάτι που βοηθάει τους αρχάριους. Έτσι, αν θέλετε μια εφαρμογή που συνδυάζει σχεδιασμός + επιστήμη και προσφέρει σταθερή ενσωμάτωση, το Withings είναι μια εξαιρετική επιλογή για δωρεάν λήψη και δοκιμάστε με την συμβατή σας οθόνη.
Withings - Πίεση κινητού τηλεφώνου
android
3- SmartBP — πλήρες ημερολόγιο αρτηριακής πίεσης, με ή χωρίς αντιστοίχιση
Τέλος, το SmartBP ξεχωρίζει ως ημερολόγιο αρτηριακής πίεσης ευέλικτο. Ενώ σας επιτρέπει να εισάγετε μετρήσεις χειροκίνητα, μπορεί επίσης να ενσωματώσει μετρήσεις από συμβατές συσκευές, δημιουργώντας ένα ισχυρό ιστορικό με γραφήματα, στόχους και εύρη. Με αυτόν τον τρόπο, οι αρχάριοι που δεν διαθέτουν ακόμη οθόνη Bluetooth μπορούν να ξεκινήσουν με χειροκίνητη παρακολούθηση και αργότερα να προχωρήσουν σε αυτόματο συγχρονισμό χωρίς να χάσουν δεδομένα.
Επιπλέον, το SmartBP εστιάζει σε ανάλυση και κοινοποίηση, κάτι που διευκολύνει τη λήψη έκθεση σε μορφή PDF για τον γιατρό, προσαρμόστε τα φάρμακα με βάση τα ιστορικά δεδομένα, ακόμη και συγκρίνετε τις μετρήσεις με βάση τον χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, κατεβάστε την εφαρμογή στο Play Store, έχετε έναν εύχρηστο πίνακα ελέγχου για να βλέπετε τις τάσεις και να αναλαμβάνετε δράση πριν η πίεση ξεφύγει από τον έλεγχο στην καθημερινότητά σας.
Τέλος, επειδή είναι ελαφρύ και απλό, το SmartBP συνήθως λειτουργεί καλά σε μια ποικιλία συσκευών Android. Έτσι, αν θέλετε μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο με οργάνωση και σαφήνεια, αυτή η εφαρμογή είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για να ξεκινήσετε τώρα.
Εφαρμογή Πίεσης - SmartBP
android
Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο με μεγαλύτερη ακρίβεια (βήμα προς βήμα)
Καταρχάς, καθίστε και ξεκουραστείτε για 5 λεπτάκρατήστε τα πόδια σας στο πάτωμα και το χέρι σας στηριγμένο στο ύψος της καρδιάς. Επίσης, μην μιλάς κατά τη διάρκεια της μέτρησης και αποφύγετε τον καφέ, το τσιγάρο και την άσκηση 30 λεπτά νωρίτερα. Αυτό μειώνει τις τεχνητές διακυμάνσεις και βελτιώνει τη συνέπεια των μετρήσεων.
Αμέσως, χρησιμοποιήστε το σωστό μέγεθος μανσέτας και τοποθετήστε την άκρη περίπου 2–3 cm πάνω από την καμπή του αγκώνα. Επίσης, κάντε 2 έως 3 μετρήσεις με διαστήματα 1 λεπτού και στη συνέχεια καταγράψτε τον μέσο όρο στην εφαρμογή. Με αυτόν τον τρόπο, λαμβάνετε μια πιο σταθερή και χρήσιμη τιμή για κλινικές αποφάσεις.
Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο με έξυπνες ρουτίνες και ειδοποιήσεις
Προπαντός, ορισμός υπενθυμίσεων στις εφαρμογές (πρωί και βράδυ) για να δημιουργήσετε μια συνήθεια. Επιπλέον, προσθήκη σημειώσεων όπως «καφές», «αλάτι», «πονοκέφαλος» ή «άσκηση» με κάθε μέτρηση, καθώς αυτό σας βοηθά να κατανοήσετε τους παράγοντες που πυροδοτούν τις αιχμές. Με αυτόν τον τρόπο, με την πάροδο του χρόνου, εντοπίζετε προσωπικά μοτίβα και κάνετε απλές καθημερινές προσαρμογές που, κατά συνέπεια, μειώνουν τους κινδύνους.
Τελικά, κοινοποίηση αναφορών με τον γιατρό σας τακτικά. Επίσης, στα ραντεβού, να φέρνετε το μόνιτορ επικυρώνω βαθμονόμηση και σύγκριση μετρήσεων ιατρείου με μετρήσεις στο σπίτι. Αυτό αυξάνει την εμπιστοσύνη στα δεδομένα και βελτιώνει τη φροντίδα των ασθενών. υπέρταση.
Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο
Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο Λειτουργεί χωρίς εξωτερική συσκευή;
Συνοψίζοντας, ΌχιΕπίσης, μέθοδοι με κάμερα ή δάχτυλα Όχι έχουν κλινική επικύρωση για την αρτηριακή πίεση. Επομένως, χρησιμοποιήστε οθόνη βραχίονα συμβατό με τις εφαρμογές που αναφέρονται, καθώς αυτό εξασφαλίζει τεχνικά επαρκείς μετρήσεις.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα smartwatch για να μετρήσω την αρτηριακή πίεση;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, αλλά με περιορισμοί είναι διαμέτρηση Περιοδική παρακολούθηση με παραδοσιακή περιχειρίδα. Επιπλέον, αυτά τα χαρακτηριστικά δεν αντικαθιστούν μια οθόνη άνω βραχίονα στην κλινική πράξη. Επομένως, επιβεβαιώστε τη συμβατότητα και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Επιπλέον λειτουργίες που βελτιώνουν την ποιότητα ανάγνωσης
Για να ξεκινήσετε, αναζητήστε εφαρμογές με γραφήματα τάσεων, ζώνες ανά χρώμα είναι Εξαγωγή PDF/CSVΕπίσης, δώστε προτίμηση σε λύσεις που ενσωματώνονται με Google Fit/Health Connect, καθώς αυτό συγκεντρώνει τα δεδομένα και μειώνει την επανεπεξεργασία. Έτσι, δωρεάν λήψη στο Play Store, ήδη εγγυάστε διαλειτουργικότητα και μια μακρά ιστορία.
Επιπλέον, ελέγξτε αν η εφαρμογή επιτρέπει πολλαπλοί χρήστες, ως οικογένειες με ιστορικό υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρακολουθεί περισσότερα από ένα άτομα στο ίδιο κινητό τηλέφωνο. Επιπλέον, εάν η εφαρμογή προσφέρει υπενθυμίσεις φαρμακευτικής αγωγής, στόχοι είναι εκπαιδευτικές γνώσεις, ακόμα καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, μετατρέπετε τη συνήθεια σε μια υγιή και βιώσιμη ρουτίνα.
Τέλος, μην ξεχνάτε το μυστικότητα: Ενεργοποιήστε το κλείδωμα συσκευής, ελέγξτε τα δικαιώματα και, επιπλέον, κάντε εφεδρικός αναφορές όταν χρειάζεται. Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείτε ευαίσθητα δεδομένα και το ιστορικό σας προστατευμένο με την πάροδο του χρόνου.
Γρήγορες συμβουλές για την επιλογή και κατεβάστε την εφαρμογή δικαίωμα
Αρχικά, επιβεβαιώστε το αρμονία από την οθόνη σας με την εφαρμογή. Επιπλέον, διαβάστε πρόσφατες κριτικές για Play Store και ελέγξτε το πολιτική υποστήριξης από τον κατασκευαστή. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε να πέσετε θύμα εφαρμογών που έχουν καταργηθεί.
Στη συνέχεια, δώστε προτεραιότητα στις εφαρμογές με συχνές ενημερώσεις, καλό αναφορές και ενσωμάτωση με Bluetooth μόνιτορ αρτηριακής πίεσηςΕπίσης, προτιμήστε λύσεις που καθιστούν σαφές πώς εξαγωγή τα δεδομένα. Με αυτόν τον τρόπο, διευκολύνετε τη δουλειά του γιατρού σας.
Τέλος, κάντε κλικ στο Κατεβάστε, δοκιμάστε το για μερικές ημέρες και επίσης παρακολουθήστε χρονοδιαγράμματα, σημειώσεις και εναύσματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείτε γρήγορα αν η εφαρμογή ταιριάζει στη ρουτίνα σας και, κατά συνέπεια, θα διατηρήσετε την πειθαρχία.
Δείτε περισσότερα:
- Βρείτε τον έρωτα της ζωής σας εδώ
- Εφαρμογές που δημιουργούν επιπλέον εισόδημα
- Πώς να αποκτήσετε δωρεάν αντικείμενα στο Shopee
- Αποκτήστε 5 δωρεάν είδη 100% στο Temu
- Επιλέξτε 3 είδη δώρων από την Shein
- Παρακολουθήστε το Netflix δωρεάν στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας
Συμπέρασμα: η υπεύθυνη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο κινητό σας τηλέφωνο αλλάζει τα δεδομένα
Συμπερασματικά, μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση στο κινητό σας τηλέφωνο είναι απολύτως εφικτό και πολύ χρήσιμο όταν χρησιμοποιείτε ένα επικυρωμένο μόνιτορ με αξιόπιστες εφαρμογέςΕπιπλέον, με το OMRON connect, το Withings και το SmartBP, έχετε πρόσβαση σε ιστορικό, γραφήματα και αναφορές που πραγματικά βοηθούν στην υγεία σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μετατρέψετε τους αριθμούς σε καλύτερες αποφάσεις.
Επίσης, θυμηθείτε: εφαρμογές Όχι αντικαταστήσει την ιατρική αξιολόγηση. Επομένως, σε περίπτωση πολύ υψηλών μετρήσεων ή συμπτωμάτων, ζητήστε βοήθειαΜε αυτόν τον τρόπο, ενσωματώνετε την τεχνολογία και την κλινική φροντίδα, αποκομίζοντας τα καλύτερα και των δύο κόσμων.
Τέλος, επιλέξτε μία από τις εφαρμογές, κάντε το Κατεβάστε, πατήστε κατεβάστε τώρα στο Play Store και ξεκινήστε να χτίζετε το δικό σας σήμερα ιστορικό πίεσης. Επιπλέον, με πειθαρχία και ρουτίνα, θα δείτε τον θετικό αντίκτυπο στο καρδιαγγειακή υγεία.
