Aplicaciones para controlar tu ciclo menstrual y los síntomas del embarazo.
La ausencia de la menstruación puede causar confusión, y es común buscar respuestas en el teléfono. Lo mejor es ser sincera contigo misma: Ninguna aplicación realiza pruebas de embarazo.. Lo que los teléfonos móviles hacen muy bien es otra cosa: registrar tu ciclo menstrual, anotar el día en que se te retrasa la regla, hacer un seguimiento de tus síntomas y mostrarte tu periodo fértil. Con estos datos a mano, es más fácil entender lo que está pasando y decidir qué hacer a continuación.
La prueba que confirma el embarazo puede ser una prueba casera, que detecta la hormona hCG en la orina, o un análisis de sangre (beta-hCG) solicitado por un médico. Las aplicaciones que se mencionan a continuación pueden ayudarte a llegar a ese momento con la información organizada, incluyendo la fecha estimada de concepción, que el médico te preguntará.
Aplicaciones de ciclismo que pueden ayudar con esta pregunta.
Calendario menstrual Flo
Registra la menstruación, los síntomas y el estado de ánimo, calcula el periodo fértil y te avisa si tu periodo se retrasa más de lo esperado. Incluye contenido explicativo revisado por profesionales de la salud.
Calendario menstrual Clue
Céntrate en la predicción del ciclo y en un historial de síntomas claro. Ideal para quienes desean hacer un seguimiento de las variaciones mensuales sin invertir demasiados recursos.
Agenda de contactos del propio teléfono
Una solución sencilla y eficaz: anota el primer día de cada periodo. Con eso basta para responder a la pregunta más importante: ¿cuántos días de retraso tienes?.
Qué puedes y qué no puedes hacer con tu teléfono móvil.
Desde: Cuenta los días de retraso, registra las náuseas, la sensibilidad en los senos, los calambres y los cambios de humor, observa el patrón de los últimos ciclos y calcula el período fértil.
No proporciona: Detección de hormonas. Ningún sensor, cámara o cuestionario puede reemplazar un análisis de orina o de sangre. Una aplicación que promete un resultado "positivo o negativo" solo compara los síntomas, y los síntomas no constituyen un diagnóstico.
Cómo usar la aplicación correctamente
Paso 1: Instala la aplicación desde Play Store e introduce la fecha del primer día de tu última menstruación.
Paso 2: Introduce la duración media de tu ciclo menstrual, si la conoces. Si no la conoces, la aplicación aprenderá de los próximos meses.
Paso 3: Anota los síntomas el mismo día en que aparezcan, sin intentar recordarlos después.
Paso 4: Si tienes más de una semana de retraso menstrual, hazte una prueba de embarazo casera por la mañana, cuando la orina está más concentrada.
Paso 5: ¿Dio positivo en la prueba o dio negativo y la demora continuó? Lleve el historial de la aplicación a la cita.
Privacidad
Se trata de datos confidenciales. Antes de instalar la aplicación, revisa la política de privacidad en su página, activa el bloqueo por contraseña o biométrico si está disponible y evita rellenar formularios en un dispositivo compartido. Varias de estas aplicaciones permiten exportar y eliminar el historial.
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Preguntas frecuentes
No. Ninguna aplicación detecta la hormona del embarazo. Lo que existen son aplicaciones que registran tu ciclo menstrual y tus síntomas. La confirmación se obtiene con una prueba de embarazo casera o un análisis de sangre.
Aproximadamente una semana después de la falta del período, el resultado de la prueba de orina se vuelve más fiable. Antes de eso, es común que dé negativo incluso si hay embarazo.
Con el tiempo, a medida que se registran los meses, la precisión aumenta. Los ciclos irregulares, el estrés y los cambios en la rutina alteran la predicción.
Las funciones principales son gratuitas. Algunas ofrecen una suscripción opcional con contenido adicional, y esto se indica claramente en la propia tienda.
Sí. Muchos permiten el bloqueo mediante contraseña o datos biométricos y ocultan las notificaciones. Aun así, evita dejar tu historial de navegación en dispositivos que usen otras personas.
