Rūpintis savo sveikata dar niekada nebuvo taip lengva, kaip šiandien. Technologijų dėka galite stebėti savo kūno signalus tiesiai išmaniajame telefone. Puikus pavyzdys – programėlės matuoti kraujospūdį mobiliuoju telefonu, kurie išpopuliarėjo tarp tų, kurie siekia praktiškumo stebint širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Be to, vos keliais paspaudimais galite Atsisiųsti nemokamą programėlę kraujospūdžio matavimui, nustatykite savo asmeninius duomenis ir pradėkite kasdien stebėti savo kraujospūdžio lygį. Taigi, jei ieškote Kaip atsisiųsti programą, skirtą matuoti kraujospūdį į telefoną, skaitykite toliau ir atraskite geriausias programas, kaip jas teisingai įdiegti ir naudoti.
Kodėl verta naudoti kraujospūdžio matavimo programėles?
Aukštas kraujospūdis yra vienas pagrindinių širdies problemų rizikos veiksnių. Tačiau ne visada lengva kasdien stebėti savo kraujospūdį. Atsižvelgiant į tai, atsirado keletas priemonių. Sveikatos programėlės kraujospūdžiui matuoti jūsų telefone, kurie padeda registruoti matavimus, interpretuoti duomenis ir netgi rengti ataskaitas gydytojams.
Be to, daugelis šių programėlių siūlo priminimus, grafikus ir suasmenintas gaires, todėl kraujospūdžio stebėjimas tampa lengvesnis ir efektyvesnis. Kitaip tariant, jūsų telefonas gali tapti galingu sąjungininku užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
Kraujospūdžio matavimo naudojant mobilųjį telefoną privalumai
Naudokite paraiška kraujospūdžiui matuoti Tai siūlo praktinius ir greitus privalumus. Pirma, galite valdyti bet kada ir bet kur, nepasikliaujant tradicine įranga.
Antra, programėlės leidžia įrašyti matavimus ir stebėti kraujospūdžio pokyčius laikui bėgant. Taigi, jei norite stebėti savo sveikatą, verta išbandyti vieną iš jų. skaitmeninis kraujospūdžio matuoklis mobiliajame telefone.
Geriausios programėlės kraujospūdžiui matuoti
1. Išmanusis kraujospūdis
O SmartBP yra viena populiariausių ir išsamiausių kraujospūdžio stebėjimo programėlių. Ji leidžia rankiniu būdu įrašyti duomenis, peržiūrėti progreso grafikus ir eksportuoti PDF ataskaitas medicininėms konsultacijoms.
Be to, jis sinchronizuojamas su „Apple Health“ ir „Google Fit“, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori patikima kraujospūdžio programėlėProgramėlė nemokama, yra ir mokama versija, kurioje yra daugiau funkcijų.
2. Kraujospūdžio matuoklis – „Cardio Journal“
O Kardio žurnalas Tai paprasta, intuityvu ir idealiai tinka pradedantiesiems. Ji leidžia lengvai įrašyti matavimus, sekti savo istoriją ir netgi pridėti pastabų apie mitybą, stresą ar vaistus.
Ši programėlė puikiai tinka tiems, kurie nori matuoti kraujospūdį naudojant „Android“ telefoną be rūpesčių. Štai kodėl jis išsiskiria iš geriausių Kraujo spaudimo programėlės 2024 m..
3. „iCare“ sveikatos monitorius
O iCare sveikatos monitorius žada įvertinti kraujospūdį naudodamas jūsų telefone esančius jutiklius, įskaitant fotoaparatą ir blykstę. Nors tai nepakeičia klinikinio kraujospūdžio matuoklio, jis gali suteikti pradinę informaciją.
Be to, programėlė matuoja širdies ritmą, kraujo prisotinimą deguonimi ir streso lygį. Todėl ji idealiai tinka tiems, kurie ieško... Kraujo spaudimo matavimo programėlė senjorams arba žmonėms, norintiems visapusiško stebėjimo.
4. Kraujospūdžio matuoklis
O Kraujospūdžio matuoklis Jis skirtas įrašams ir statistikai. Jis leidžia palyginti matavimus skirtingu metu ir netgi klasifikuoti rezultatus pagal rizikos lygius. Visa tai su aiškia ir prieinama sąsaja.
Jei ieškote programa, skirta stebėti aukštą kraujospūdį Ši programėlė, skirta ataskaitų teikimui ir tvarkymui, yra puiki alternatyva. Ji pasiekiama „Android“ ir „iOS“ įrenginiams.
5. „Health Connect“ („Google“)
Nors tai nėra išskirtinai kraujospūdžiui, Sveikatos ryšys Leidžia integruoti kelias sveikatos programėles ir centralizuotai saugoti visus duomenis. Tai veikia kaip centras tiems, kurie naudoja skirtingas stebėjimo programėles.
Tai leidžia sujungti duomenis iš tokių programėlių kaip „Samsung Health“, „Fitbit“, „SmartBP“ ir kitų. Taigi, jei norite valdyti savo kraujospūdis per mobilųjį telefoną turint intelektą, verta apsvarstyti šį sprendimą.
Kaip atsisiųsti ir įdiegti programas į savo mobilųjį telefoną
Dabar, kai žinote pagrindines programas, štai kaip jas atsisiųsti:
- Prisijunkite prie „Play“ parduotuvė („Android“) arba „App Store“ („iOS“)
- Įveskite norimos programos pavadinimą (pvz., „SmartBP“ arba „Cardio Journal“)
- Bakstelėkite "Įdiegti" arba "Gauti"
- Palaukite, kol atsisiuntimas bus baigtas.
- Atidarykite programą ir vykdykite sąrankos instrukcijas
Taip pat patikrinkite, ar jūsų įrenginyje yra pakankamai vietos ir ar jame yra kamera bei blykstė (jei naudojate programas su jutiklių skaitymu).
Patarimai, kaip efektyviai naudoti programas
Norėdami užtikrinti patikimą sekimą, laikykitės šių nurodymų:
- Visada užrašykite matavimus panašiu laiku
- Naudojimo metu išlaikykite taisyklingą laikyseną
- Dažnai naudokite programėlę, kad sugeneruotumėte nuoseklią istoriją
- Periodiškai dalinkitės ataskaitomis su savo gydytoju.
- Derinkite programėlės naudojimą su sveikais įpročiais
Taigi, programėlės, skirtos matuoti kraujospūdį mobiliajame telefone taps dar naudingesni jūsų kasdienybėje.
Išvada: technologijos jūsų sveikatos labui
Trumpai tariant, žinant Kaip atsisiųsti programą, skirtą matuoti kraujospūdį į telefoną gali labai pakeisti jūsų sveikatą. Šios programėlės yra praktiškos, prieinamos ir teikia vertingos informacijos tiems, kuriems reikia reguliariai stebėti kraujospūdį.
Taigi, pasirinkite vieną iš rekomenduojamų programėlių, atsisiųskite ją ir pradėkite stebėti savo duomenis jau dabar, turėdami didesnę autonomiją ir saugumą. Juk prevencija visada geriau nei gydymas – ir jūsų išmanusis telefonas gali būti puikus partneris šioje kelionėje.
