Ang pag-aalaga sa iyong kalusugan ay hindi kailanman naging kasing-access sa ngayon. Salamat sa teknolohiya, posibleng direktang subaybayan ang mga signal ng iyong katawan sa iyong smartphone. Ang isang magandang halimbawa ay ang apps upang sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone, na naging tanyag sa mga naghahanap ng pagiging praktikal sa pagsubaybay sa kalusugan ng cardiovascular.
Higit pa rito, sa ilang mga pag-click lang magagawa mo mag-download ng libreng app para sa pagsukat ng presyon ng dugo, i-configure ang iyong personal na data at simulan ang araw-araw na pagsubaybay sa iyong mga antas ng presyon ng dugo. Kaya kung naghahanap ka Paano mag-download ng mga app upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone, patuloy na magbasa at tuklasin ang pinakamahusay na apps, kung paano i-install at gamitin ang mga ito nang tama.
Bakit gumamit ng mga app sa presyon ng dugo?
Ang mataas na presyon ng dugo ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa mga problema sa puso. Gayunpaman, hindi laging madaling subaybayan ang mga pang-araw-araw na halaga. Sa pag-iisip na ito, maraming bagay ang lumitaw health apps para sa presyon ng dugo sa iyong cell phone, na tumutulong sa pagtatala ng mga sukat, pagbibigay-kahulugan sa data at kahit na bumuo ng mga ulat para sa mga doktor.
Bukod pa rito, marami sa mga app na ito ang nag-aalok ng mga personalized na paalala, graph, at gabay, na ginagawang mas madali at mas epektibo ang pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo. Sa madaling salita, ang iyong cell phone ay maaaring maging isang malakas na kaalyado sa pagpigil sa mga sakit sa cardiovascular.
Mga benepisyo ng pagsukat ng presyon ng dugo gamit ang iyong cell phone
Gumamit ng a app sa pagsukat ng presyon ng dugo nagdudulot ng praktikal at mabilis na mga pakinabang. Una, makokontrol mo ito anumang oras, kahit saan, nang hindi umaasa sa tradisyonal na kagamitan.
Pangalawa, binibigyang-daan ka ng mga app na magtala ng mga sukat at subaybayan ang ebolusyon ng iyong presyon ng dugo sa paglipas ng panahon. Kaya kung gusto mong mapanatili ang iyong kalusugan, sulit na subukan a digital blood pressure monitor sa cell phone.
Pinakamahusay na mga app upang masukat ang presyon ng dugo
1. SmartBP
O SmartBP ay isa sa pinakasikat at kumpletong aplikasyon para sa pagkontrol ng presyon ng dugo. Gamit ito, maaari kang mag-record ng data nang manu-mano, tingnan ang mga evolution graph at i-export ang mga PDF na ulat para sa mga medikal na konsultasyon.
Bukod pa rito, nagsi-sync ito sa Apple Health at Google Fit, na ginagawa itong isang mahusay na opsyon para sa mga gustong a maaasahang presyon ng dugo app. Ang app ay libre, na may isang premium na bersyon na magagamit para sa higit pang mga tampok.
2. Blood Pressure Monitor – Cardio Journal
O Cardio Journal Ito ay simple, intuitive at perpekto para sa mga nagsisimula. Binibigyang-daan ka nitong madaling mag-record ng mga sukat, subaybayan ang kasaysayan at kahit na magdagdag ng mga tala tungkol sa diyeta, stress o gamot.
Ang app na ito ay mahusay para sa mga nais sukatin ang presyon ng dugo gamit ang android phone nang walang komplikasyon. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay namumukod-tangi sa mga pinakamahusay Mga app sa presyon ng dugo 2024.
3. iCare Health Monitor
O iCare Health Monitor nangangako na tantyahin ang presyon ng dugo gamit ang mga sensor sa mismong cell phone, gamit ang camera at flash. Bagama't hindi ito kapalit ng clinical meter, maaari itong magbigay ng paunang sanggunian.
Bilang karagdagan, sinusukat ng app ang rate ng puso, oxygenation ng dugo at mga antas ng stress. Sa madaling salita, ito ay mainam para sa mga naghahanap ng a blood pressure monitoring app para sa mga nakatatanda o mga taong gustong kumpletong pagsubaybay.
4. Tagasubaybay ng Presyon ng Dugo
O Tagasubaybay ng Presyon ng Dugo ay nakatuon sa mga tala at istatistika. Binibigyang-daan ka nitong paghambingin ang mga sukat sa iba't ibang oras at pag-uri-uriin pa ang mga resulta ayon sa mga saklaw ng panganib. Ang lahat ng ito ay may malinis at naa-access na interface.
Kung naghahanap ka ng isang application upang masubaybayan ang mataas na presyon ng dugo Sa pagtutok sa pag-uulat at organisasyon, ang app na ito ay isang mahusay na alternatibo. Ito ay magagamit para sa Android at iOS.
5. Health Connect (Google)
Bagama't hindi eksklusibo sa presyon ng dugo, ang Health Connect ay nagbibigay-daan sa iyong pagsamahin ang iba't ibang apps sa kalusugan at panatilihing sentralisado ang lahat ng data. Ito ay gumaganap bilang isang hub para sa mga gumagamit ng iba't ibang mga application sa pagsubaybay.
Sa pamamagitan nito, maaari mong pagsamahin ang data mula sa mga app tulad ng Samsung Health, Fitbit, SmartBP, at iba pa. Kaya kung gusto mong pamahalaan ang iyong presyon ng dugo sa pamamagitan ng cell phone na may katalinuhan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa solusyon na ito.
Paano mag-download at mag-install ng mga application sa iyong cell phone
Ngayong alam mo na ang mga pangunahing application, narito kung paano i-download ang mga ito:
- I-access ang Play Store (Android) o App Store (iOS)
- Ilagay ang pangalan ng gustong application (hal. “SmartBP” o “Cardio Journal”)
- I-tap ang "I-install" o "Upang makuha"
- Pakihintay na makumpleto ang pag-download.
- Buksan ang app at sundin ang mga tagubilin sa pag-setup
Gayundin, tingnan kung may sapat na espasyo ang iyong device at kung mayroon itong camera at flash (sa kaso ng mga app na may pagbabasa ng sensor).
Mga tip para sa epektibong paggamit ng mga app
Upang magkaroon ng maaasahang pagsubaybay, sundin ang mga alituntuning ito:
- Palaging itala ang mga sukat sa parehong oras
- Panatilihin ang tamang postura habang ginagamit
- Gamitin ang app nang madalas upang bumuo ng pare-parehong kasaysayan
- Magbahagi ng mga ulat sa iyong doktor sa pana-panahon
- Pagsamahin ang paggamit ng app sa malusog na gawi
Kaya, ang apps para sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone maging mas kapaki-pakinabang sa iyong gawain.
Konklusyon: teknolohiya sa serbisyo ng iyong kalusugan
Sa madaling salita, alam Paano mag-download ng mga app upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa pangangalaga sa iyong kalusugan. Ang mga app na ito ay praktikal, naa-access at nag-aalok ng mahalagang impormasyon para sa mga kailangang subaybayan ang kanilang presyon ng dugo nang madalas.
Kaya, pumili ng isa sa mga inirerekomendang application, i-download ito at simulan ang pagsubaybay sa iyong data nang may higit na awtonomiya at seguridad ngayon. Pagkatapos ng lahat, ang pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa paggamot - at ang iyong smartphone ay maaaring maging isang mahusay na kasosyo sa paglalakbay na ito.
