Bagama't maraming tao ang gustong sumunod pressure sa cellphone nang walang mga komplikasyon, may mga pagdududa pa rin tungkol sa katumpakan at seguridad. Samakatuwid, sa direktang gabay na ito mauunawaan mo kung paano gumagana ang mga app na ito, kung paano ipares ang isa monitor ng presyon ng dugo ng bluetooth at kung paano gawin ang iyong Android sa isang pinagkakatiwalaang hub ng mga talaan.
Higit pa rito, mahalagang ihanay ang mga inaasahan: ang smartphone hindi sinusukat ang presyon nang klinikal sa pamamagitan ng camera o daliri. Ganito gumagana ang mga seryosong app magkasama sa mga napatunayang monitor at ayusin ang mga pagbabasa, mga graph, at mga ulat. Sa ganitong paraan, magagawa mo mag-download ng app, hawakan download, mag-click sa i-download ngayon at gamitin ang PlayStore na may kapayapaan ng isip — nang hindi nahuhulog sa mga mahimalang pangako.
Talaga bang maaasahan ang presyon ng cell phone?
Sa madaling salita, pressure sa cellphone ay maaasahan kailan gumamit ka ng aprubadong arm device at a maaasahang health app. Bukod pa rito, ang pagpapahinga ng 5 minuto, panatilihing nasa antas ng puso ang iyong braso, at pag-iwas sa kape o pag-eehersisyo nang 30 minuto bago ang data ay gagawing mas pare-pareho ang data.
Sa kabilang banda, mga solusyon na nangangako pressure sa cellphone sa camera lang sa pangkalahatan hindi magkaroon ng clinical validation. Samakatuwid, mas gusto ang mga app na ipinares sa mga kinikilalang device, i-export digital na medikal na ulat at magkaroon ng magandang reputasyon. Sa ganitong paraan, binabawasan mo ang mga error, sinusubaybayan ang mga uso, at ibinabahagi mo ang lahat sa iyong doktor.
Paano magsimula: pressure sa cellphone hakbang-hakbang
Una, maupo nang nakalapat ang iyong mga paa sa sahig at magsuot ng wastong laki ng cuff. Ilagay ito 2–3 cm sa itaas ng liko ng iyong siko. wag ka magsalita sa panahon ng pagsukat. Sa ganitong paraan, pinagbubuti mo na ang kalidad ng resulta.
Pagkatapos gawin 2 hanggang 3 pagbabasa na may pagitan ng 1 minuto at gamitin ang karaniwan sa app. Pagkatapos, isulat ang mga trigger tulad ng "kape," "asin," o "pag-eehersisyo." Sa ganitong paraan, makikita mo ang mga pattern at pagbutihin ang iyong mga desisyon. paggamot sa hypertension kasama ang propesyonal.
1- Ikonekta ang OMRON: pressure sa cellphone na may mga monitor ng OMRON
Upang magsimula sa, ang Kumonekta ang OMRON ay isang sanggunian para sa mga nais pressure sa cellphone gamit ang mga katugmang OMRON device. Sini-sync din nito ang mga pagbabasa sa pamamagitan ng Bluetooth, nagpapakita ng mga graph ayon sa saklaw, at kinakalkula ang mga average ayon sa tuldok, na tumutulong sa iyong matukoy ang mga peak sa buong linggo.
Dagdag pa, simple ang pagpapares: i-on ang Bluetooth, i-on ang monitor, at idagdag ang device sa app. Kaya, kung gusto mo mag-download ng app ng nangungunang tatak, nagkakahalaga i-download ngayon sa PlayStore at makaranas ng mga naibabahaging paalala at ulat.
Panghuli, nag-export ang app PDF/CSV, na nagpapabilis sa mga query at nagpapadali telemedicineSa ganitong paraan, makakarating ka sa doktor na may matatag na kasaysayan — at, dahil dito, pagbutihin ang kalidad ng iyong follow-up.
OMRON - Sukatin ang Presyon
android
2- Withings App (Health Mate): pressure sa cellphone gamit ang BPM Connect
Pangalawa, ang Withings App isinasama ang mga branded na monitor ng presyon ng dugo (gaya ng BPM Connect) at pinagsasama ang timbang, pagtulog, at aktibidad sa parehong dashboard. Higit pa rito, ang mga graph at mga pang-edukasyon na insight ay malinaw, na nagpapadali sa pag-unawa. kalusugan ng cardiovascular.
Bilang karagdagan, ang pag-install ay diretso sa pamamagitan ng PlayStore At ang pagsasama sa Health Connect/Google Fit ay seamless. Samakatuwid, ang sinumang gumagamit na ng Withings scale o relo ay madaling makakapag-cross-reference ng data at makikita kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa presyon ng dugo.
Sa wakas, dahil ito ay intuitive, ang app ay mahusay para sa mga nagsisimula. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga libreng pag-download, i-activate ang mga paalala at lumikha ng perpektong gawain upang mapanatili pressure sa cellphone nasa ilalim ng kontrol sa araw-araw.
Withings - Presyon ng Cell Phone
android
3- SmartBP: pressure sa cellphone may talaarawan at kumpletong mga ulat
Sa wakas, ang SmartBP ay isang maraming nalalaman na "talaarawan sa presyon ng dugo." Bagama't pinapayagan ka nitong manu-manong magpasok ng mga pagbabasa, maaari rin itong magsama ng data mula sa mga katugmang device, na bumubuo ng isang matatag na kasaysayan na may mga target, color-coded range, at time-based na paghahambing.
Higit pa rito, ang pagtutok sa mga ulat tulong sa pagkuha digital na medikal na ulat upang konsultasyon at ayusin ang pag-uugali nang may layunin. Samakatuwid, kapag mag-download ng app sa PlayStore, makakakuha ka ng isang simpleng dashboard upang mapansin ang mga pagbabago at kumilos nang maiwasan.
Sa wakas, magaan ang app at gumagana nang maayos sa iba't ibang mga Android device. Kaya, kung ang organisasyon at kalinawan ang iyong priyoridad, pinapadali ng SmartBP ang iyong pang-araw-araw na gawain. pressure sa cellphone mas praktikal dahil ang download.
Pressure App - SmartBP
android
Matalinong gawain: pinapanatili ang pressure sa cellphone pare-pareho
Una, programa mga paalala umaga/gabi. Gayundin, itala ang mga sintomas at gawi (sakit ng ulo, kape, pag-eehersisyo) upang maiugnay ang mga peak. Sa ganitong paraan, matutukoy mo ang mga personal na pag-trigger at mabilis na maisaayos ang iyong routine.
Pagkatapos ay i-activate mga alerto sa lane upang mapansin ang mga halaga sa labas ng ideal at ibahagi mga pana-panahong ulat kasama ang pangkat ng kalusugan. Sa ganitong paraan, ang online na plano sa kalusugan at ang telemedicine maging mas mapamilit, na may mga pagpapasya batay sa totoong data.
Panghuli, alagaan ang privacy: I-lock ang iyong device, suriin ang mga pahintulot, at i-back up ang mga PDF. Sa ganitong paraan, pinoprotektahan mo ang sensitibong data nang hindi nawawala ang history na binuo mo gamit ang mga app.
Mga tampok na nagkakahalaga ng kanilang timbang sa ginto pressure sa cellphone
Una sa lahat, maghanap trend chart, awtomatikong mga average Ito ay Pag-export ng PDF/CSV. Bukod pa rito, pumili ng mga app na gumagana sa Health Connect/Google Fit, dahil iniiwasan nito ang pagdoble at pinapahusay nito ang iyong klinikal na larawan.
Sa parallel, suriin maraming user sa parehong app para sa mga pamilyang may kasaysayan ng app ng presyon ng dugo. Higit pa rito, ang mga mapagkukunan tulad ng mga paalala ng gamot, mga layunin at pang-edukasyon na nilalaman ay nagpapataas ng pagsunod. Dahil dito, pressure sa cellphone ay nasa ilalim ng kontrol na may mas kaunting pagsisikap.
Panghuli, kumpirmahin ang pagkakatugma sa iyo monitor ng presyon ng dugo ng bluetooth gamit ang napiling app at basahin ang mga kamakailang review. Sa ganitong paraan, masisiguro mong a maaasahang health app, madalas na pag-update at sapat na suporta.
Tingnan ang higit pa:
- Hanapin ang Pag-ibig ng Iyong Buhay Dito
- Mga App na Bumubuo ng Dagdag na Kita
- Paano Kumuha ng Libreng Mga Item sa Shopee
- Kumuha ng 5 Libreng 100% Item sa Temu
- Pumili ng 3 Gift Items mula kay Shein
- Manood ng Netflix nang Libre sa Iyong Telepono o Computer
Konklusyon: kontrolin ang iyong pressure sa cellphone ligtas
Sa konklusyon, ganap na posible na sundin ang pressure sa cellphone responsableng paggamit napatunayang monitor at maaasahang apps. Bukod pa rito, nag-aalok ang OMRON connect, Withings, at SmartBP ng history, mga graph, at mga ulat na nagpapadali paggamot sa hypertension nang walang komplikasyon.
Gayundin, tandaan: apps hindi palitan ang medikal na pagsusuri. Samakatuwid, sa harap ng napakataas na halaga o sintomas, humingi ng tulong. Sa ganitong paraan, pinagsasama mo ang teknolohiya, routine, at propesyonal na patnubay upang pangalagaan ang iyong puso.
Panghuli, pumili ng app, i-tap i-download ngayon, tapusin ang download at lumikha ng iyong pang-araw-araw na gawain. Sa ganitong paraan, kalusugan ng cardiovascular salamat sa iyo — at ang iyong mga numero ay nagsimulang magtrabaho pabor sa iyo.
