Adet Döngünüzü ve Hamilelik Belirtilerinizi Takip Etmenize Yardımcı Olacak Uygulamalar
Adet gecikmesi kafa karışıklığına neden olabilir ve genellikle telefonunuzda cevap ararsınız. Kendinize karşı dürüst olmanız en iyisidir: Hiçbir uygulama gebelik testi yapmaz.. Cep telefonlarının çok iyi yaptığı bir diğer şey ise, adet döngünüzü kaydetmek, adetinizin geciktiği günü not etmek, belirtilerinizi takip etmek ve doğurganlık döneminizi göstermektir. Bu veriler elinizde olduğunda, neler olup bittiğini anlamak ve bir sonraki adımda ne yapacağınıza karar vermek daha kolaydır.
Gebeliği doğrulayan test, idrarda hCG hormonunu tespit eden evde yapılan gebelik testi veya doktor tarafından istenen kan testi (beta-hCG) olabilir. Aşağıdaki uygulamalar, doktorunuzun soracağı tahmini döllenme tarihi de dahil olmak üzere, bilgileri düzenli bir şekilde toplayarak bu zamana ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Bu konuda yardımcı olabilecek bisiklet uygulamaları.
Flo Adet Takvimi
Adet döngüsünü, belirtileri ve ruh halini takip eder, doğurganlık dönemini hesaplar ve adetinizin beklenenden daha fazla gecikmesi durumunda sizi uyarır. Sağlık uzmanları tarafından incelenmiş açıklayıcı içerikler de içerir.
Clue Adet Takvimi
Döngü tahminine ve temiz bir semptom geçmişine odaklanın. Aşırı kaynak harcamadan aylık değişimleri takip etmek isteyenler için uygundur.
Telefonun kendi adres defteri
İşe yarayan basit bir çözüm: Her dönemin ilk gününü yazın. Bu bile en önemli soruyu, yani kaç gün geciktiğinizi yanıtlıyor.
Cep telefonunuzla yapabilecekleriniz ve yapamayacaklarınız.
Şuradan: Gecikme günlerini sayın, mide bulantısını, göğüs hassasiyetini, krampları ve ruh hali değişimlerini kaydedin, son döngülerin düzenini inceleyin ve doğurganlık dönemini hesaplayın.
Şunları vermez: Hormon tespiti. Hiçbir sensör, kamera veya anket idrar testi veya kan testinin yerini tutamaz. "Pozitif veya negatif" sonuç vaat eden bir uygulama yalnızca semptomları karşılaştırır ve semptomlar teşhis anlamına gelmez.
Uygulamayı doğru şekilde nasıl kullanabilirsiniz?
1. Adım: Uygulamayı Play Store'dan indirin ve son adet döneminizin ilk gününün tarihini girin.
Adım 2: Eğer biliyorsanız, adet döngünüzün ortalama uzunluğunu girin. Bilmiyorsanız, uygulama önümüzdeki birkaç aydan öğrenecektir.
3. Adım: Belirtileri ortaya çıktıkları gün kaydedin, daha sonra hatırlamaya çalışmayın.
4. Adım: Adetiniz bir haftadan fazla geciktiyse, idrarınızın en yoğun olduğu sabah saatlerinde evde gebelik testi yapın.
Adım 5: Test pozitif mi çıktı, yoksa negatif çıktı ve gecikme devam mı etti? Randevuya gelirken uygulamanın geçmiş kayıtlarını yanınızda getirin.
Mahremiyet
Bu hassas verilerdir. Yüklemeden önce, uygulamanın sayfasındaki gizlilik politikasını inceleyin, varsa parola veya biyometrik kilitlemeyi etkinleştirin ve ortak kullanılan bir cihazda form doldurmaktan kaçının. Bu uygulamaların birçoğu geçmişinizi dışa aktarmanıza ve ardından silmenize olanak tanır.
Daha fazlasını gör
- Arkadaşlık uygulamaları: En çok kullanılan 3 tanesi
- Referans karşılığı ödeme yapan uygulamalar
- Shopee kuponları nasıl çalışır?
- Temu ödülleri nasıl çalışır?
- Shein kuponları nasıl çalışır?
- Netflix aboneliğinizde nasıl tasarruf edebilirsiniz?
Yaygın sorular
Hayır. Hiçbir uygulama gebelik hormonunu tespit etmiyor. Var olan uygulamalar adet döngünüzü ve belirtilerinizi takip ediyor. Doğrulama evde yapılan gebelik testi veya kan testi ile sağlanıyor.
Adet gecikmesinden yaklaşık bir hafta sonra idrar testi sonucu daha güvenilir hale gelir. Bundan önce, hamilelik olsa bile testin negatif çıkması yaygındır.
Ayları takip ettikçe zamanla daha doğru hale gelir. Düzensiz döngüler, stres ve rutinlerdeki değişiklikler tahmini etkiler.
Ana işlevler ücretsizdir. Bazıları ek içerik içeren isteğe bağlı abonelik sunmaktadır ve bu, mağazanın kendisinde açıkça belirtilmiştir.
Evet. Birçoğu parola veya biyometrik kilitlemeye izin veriyor ve bildirimleri gizliyor. Yine de, başkalarının kullandığı cihazlarda tarama geçmişinizi bırakmaktan kaçının.
