شروع کرنے کے لیے، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ محفوظ نگرانی کے لیے، سب سے پہلے اور سب سے اہم، قابل اعتماد ایپس اور سب سے بڑھ کر، ایک منظور شدہ میٹر یا سینسر کے ساتھ مناسب انضمام کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے اسمارٹ فون پر ریکارڈز، گرافس اور الرٹس کو سنٹرلائز کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس طرح آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح پر روزانہ کنٹرول حاصل ہوتا ہے۔ مزید برآں، آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ رپورٹس کا اشتراک کر سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، اپنے علاج کو زیادہ درست طریقے سے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
اسی وقت، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ سیل فون اکیلے "انگلی نہیں چبھتا" یا "خون کو نہیں پڑھتا"۔ یہ اصل میں ایک کے طور پر کام کرتا ہے خون میں گلوکوز کی ڈائری اور سمارٹ پینل۔ لہذا، جب سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔، آپ اپنے گلوکوومیٹر یا ہم آہنگ CGM سے نتائج ریکارڈ کرتے ہیں اور اس طرح رجحانات، اہداف اور تخمینہ شدہ A1C کو ٹریک کرتے ہیں۔ ذیل میں، آپ کو تین محفوظ ایپس دستیاب نظر آئیں گی۔ پلے اسٹورمکمل طور پر نمایاں اور جانے کے لیے تیار ڈاؤن لوڈ.
کیا آپ کے سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش قابل اعتماد ہے؟
ہاں، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ جب آپ قابل اعتماد ایپ استعمال کرتے ہیں تو یہ قابل اعتماد ہوتا ہے، خاص طور پر جب یہ تصدیق شدہ آلات (گلوکومیٹر یا CGM سینسر) سے اقدار کو ریکارڈ کرتا ہے۔ اس طرح، ایپس ڈیٹا کو منظم کرتی ہیں، یاد دہانیاں بھیجتی ہیں، اور گراف دکھاتی ہیں جو بدلے میں، ہائپوز اور ہائپرس کی پہلے سے شناخت کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید برآں، قابل برآمد رپورٹیں طبی فیصلوں کی حمایت کرتی ہیں اور اس لیے، آپ کے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ بات چیت کو بہتر بناتی ہیں۔
تاہم، میٹر بنانے والے کی ہدایات پر عمل کرنا اور اپنے ڈاکٹر سے اپنے مقاصد کی تصدیق کرنا ضروری ہے۔ اس سے آپ کو غلط تشریح سے بچنے میں مدد ملے گی اور اس کے نتیجے میں، حفاظت کو برقرار رکھا جائے گا۔ اس لیے نیچے دی گئی ایپس کو استعمال کریں۔ سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ عملییت کے ساتھ، اور یاد رکھیں: وہ طبی مشورے کی تکمیل کرتے ہیں - اور تبدیل نہیں کرتے ہیں۔
1) mySugr — ایک سادہ اور طاقتور ڈائری سے اپنے فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔
اے mySugr باہر کھڑا ہے کیونکہ یہ ایک کے طور پر کام کرتا ہے۔ ذیابیطس لاگ بک تیز، خوبصورت گرافکس، ذاتی مقاصد، اور ہم آہنگ آلات کے ساتھ انضمام کے ساتھ۔ اس طرح، آپ اپنے بلڈ شوگر، کاربوہائیڈریٹ، انسولین اور سرگرمی کو لاگ ان کر سکتے ہیں، جبکہ ایپ تخمینوں کا حساب لگاتی ہے اور آپ کی روزمرہ کی زندگی کے لیے مفید رجحانات دکھاتی ہے۔ پلس، یہ ہے Play Store پر دستیاب ہے۔ اور مثبت جائزوں کی ٹھوس تاریخ ہے۔
عملی لحاظ سے، mySugr اسے آسان بناتا ہے۔ سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ اپنے معمول کے حصے کو خودکار بنا کر: یاد دہانیاں، نوٹس اور رپورٹس صرف چند ٹیپس کے فاصلے پر ہیں۔ اس طرح، آپ ریکارڈ کو معیاری بناتے ہیں، ڈیٹا کی مستقل مزاجی کو بہتر بناتے ہیں، اور اس وجہ سے ایسے نمونوں کی نشاندہی کرتے ہیں جو بصورت دیگر کسی کا دھیان نہیں جاتے۔ ایپ حساب لگانے کے لیے خصوصیات بھی پیش کرتی ہے۔ تخمینہ A1Cجس کے نتیجے میں مشاورت کے درمیان پیش رفت کی نگرانی میں مدد ملتی ہے۔
آخر میں، اگر آپ ابھی شروع کرنا چاہتے ہیں، تو جائیں۔ پلے اسٹور، ٹیپ کریں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔، کا انتظار کریں۔ ڈاؤن لوڈ اور اپنا اکاؤنٹ بنائیں۔ پھر، یاد دہانیوں کو چالو کریں، اہداف کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں، اور پھر اپنی پہلی پڑھنے کو ریکارڈ کریں۔ لہذا، اگر آپ ایک تیز اور بدیہی آغاز چاہتے ہیں، مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ mySugr اور آج ہی اس کی جانچ کریں۔
mySugr - اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کریں!
اینڈرائیڈ
2) ذیابیطس: ایم - اپنے سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش جدید تجزیہ کے ساتھ کریں۔
اے ذیابیطس: ایم خون میں گلوکوز کی ایک مکمل ڈائری ہے جو ریڈنگز، کاربوہائیڈریٹس، انسولین اور سرگرمیوں کو واضح گراف میں ترتیب دیتی ہے، جس سے یہ آسان ہوتا ہے۔ سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ سیاق و سباق اور درستگی کے ساتھ۔ مزید برآں، ایپ رپورٹس اور ایک تفصیلی لاگ بک پیش کرتی ہے، جس سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو روزانہ کے نمونوں، اہداف اور رجحانات کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اور، یقینا، یہ ہے Play Store پر دستیاب ہے۔ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ صرف چند لمس کے ساتھ۔
ایک فرق کے طور پر، ذیابیطس: ایم بلوٹوتھ کے ذریعے جڑتا ہے۔ متعدد مطابقت پذیر گلوکوومیٹر سے جڑتا ہے، آپ کے فون پر ریڈنگ کی درآمد کو خودکار کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں، ٹائپنگ کی غلطیوں کو کم کرتا ہے۔ اس طرح، آپ دستی طور پر کم ریکارڈ کرتے ہیں اور اہم چیزوں کا زیادہ ٹریک رکھتے ہیں: تغیرات، نازک اوقات، اور کھانے کے واقعات۔ مزید برآں، ایپ وسیع پیمانے پر میٹر اور یہاں تک کہ سینسر ٹرانسمیٹر کے ساتھ مطابقت برقرار رکھتی ہے، جو روزمرہ کے استعمال کے لیے عملییت کو تقویت دیتی ہے۔
شروع کرنے کے لیے، کھولیں۔ پلے اسٹور، ٹیپ کریں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔، مکمل کریں۔ ڈاؤن لوڈ اور یاد دہانیوں اور اہداف کو حسب ضرورت بنائیں۔ پھر، اپنے تعاون یافتہ میٹر کو جوڑیں اور پہلی بار لاگ ان کریں۔ منٹوں میں، آپ ہو جائیں گے۔ سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش ایک تیز اور زیادہ مستقل ورک فلو کے ساتھ۔ لہذا، اگر آپ آٹومیشن اور مضبوط رپورٹنگ کی تلاش میں ہیں، تو ذیابیطس:M ایک بہترین متبادل ہے۔
ذیابیطس: ایم - بلڈ شوگر کی پیمائش کریں۔
اینڈرائیڈ
3) گلوکوز بڈی — رپورٹس اور کوچنگ کے ساتھ اپنے فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔
اے گلوکوز بڈی خون میں گلوکوز، خوراک، انسولین، اور سرگرمی سے باخبر رہنے کو ایک سیدھے، قابل رسائی تجربے میں جوڑتا ہے۔ یہ آپ کو گراف، اہداف، اور ہفتہ وار رپورٹس کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو اپنے گلوکوز کی سطح کو ہدف کی حد میں رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ پلس، یہ ہے Play Store پر دستیاب ہے۔ اور اضافی خصوصیات پیش کرتا ہے جیسے یاد دہانی اور فالو اپ پلان۔
ایک تفریق کار کے طور پر، ایپ رجحانات کی بصیرت اور بعض اوقات کوچنگ پروگرام پیش کرتی ہے جو روزمرہ کی عادات کی رہنمائی کرتے ہیں۔ اس طرح، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ غذائیت اور طرز عمل سے متعلق سیاق و سباق حاصل کرتا ہے، جس کی وجہ سے علاج کی پابندی میں اضافہ ہوتا ہے۔ درحقیقت، گھنٹے اور کھانے کے حساب سے پڑھنے کا واضح تصور دن بھر میں فوری اصلاح کی سہولت فراہم کرتا ہے۔
شروع کرنے کے لیے، ملاحظہ کریں۔ پلے اسٹور، ٹیپ کریں۔ مفت ڈاؤن لوڈ، مکمل کریں۔ ڈاؤن لوڈ اور پھر یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ پھر، پہلی پڑھنے کو ریکارڈ کریں اور پھر گراف کو ٹریک کریں۔ لہذا، اگر آپ ایک مکمل جائزہ کے ساتھ سہولت تلاش کر رہے ہیں، تو Glucose Buddy ایک بہترین آپشن ہے۔
گلوکوز بڈی - ذیابیطس کنٹرول
اینڈرائیڈ
آپ کے سیل فون پر گلوکوز کو محفوظ طریقے سے ماپنے کے لیے ضروری خصوصیات
منتخب کرنے سے پہلے، چیک کریں کہ آیا ایپ پیش کرتی ہے: میٹر کے ساتھ ہم آہنگی۔ بلوٹوتھ, PDF/CSV برآمد، حسب ضرورت یاد دہانیاں، خون میں گلوکوز کی ڈائری mg/dL اور mmol/L کے لیے نوٹ اور سپورٹ کے ساتھ۔ نیز، بائیو میٹرک لاکنگ اور واضح رازداری کی پالیسی کے ساتھ ایپس کو ترجیح دیں، کیونکہ اس طرح آپ اپنے صحت کے ڈیٹا کی حفاظت کرتے ہیں۔
مزید برآں، مدت کے لحاظ سے گراف کے ساتھ حل منتخب کریں (روزہ، کھانے سے پہلے، کھانے کے بعد) اور پیٹرن کی شناخت۔ اس طرح، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ یہ زیادہ جارحانہ ہو جاتا ہے، جیسا کہ آپ بار بار آنے والے ہائپوز اور ہائپرس کو دیکھ سکتے ہیں۔ لہذا، کاربوہائیڈریٹ اور انسولین کے شعبوں کو بھی استعمال کریں، کیونکہ مکمل سیاق و سباق تشریح کو بہتر بناتا ہے۔
آخر میں، اسٹور لیبل پر تصدیق کریں کہ ایپ آپ کے آلے کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔ بلوٹوتھ گلوکوز میٹر جو آپ کے پاس ہے۔ لہذا، اس سے پہلے ڈاؤن لوڈکی تفصیل پڑھیں پلے اسٹور اور، اگر ممکن ہو تو، اہداف کی ترتیب کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اس طرح، آپ ہمیشہ حفاظت کو پہلے رکھتے ہیں۔
مزید دیکھیں:
- یہاں اپنی زندگی کی محبت تلاش کریں۔
- ایپس جو اضافی آمدنی پیدا کرتی ہیں۔
- شوپی پر مفت اشیاء کیسے حاصل کریں۔
- Temu پر 5 مفت 100% آئٹمز حاصل کریں۔
- شین سے 3 گفٹ آئٹمز کا انتخاب کریں۔
- اپنے فون یا کمپیوٹر پر Netflix مفت میں دیکھیں
نتیجہ — صحیح ایپس کے ساتھ اپنے فون پر گلوکوز کی پیمائش کرنا گیم چینجر ہے۔
مختصر یہ کہ جب آپ قابل اعتماد ایپس کا انتخاب کرتے ہیں، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ آسان، تیز اور محفوظ تر ہو جاتا ہے۔ مزید برآں، رپورٹس اور یاد دہانیاں روزانہ نظم و ضبط کو بڑھاتی ہیں اور اس وجہ سے ڈاکٹر کے ساتھ رابطے کو بہتر بناتی ہیں۔ لہذا، اوپر تین ایپس میں سے ایک ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے ریکارڈ کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے معیاری بنائیں۔
سب سے بڑھ کر، یاد رکھیں: آپ کا اسمارٹ فون ڈیٹا کو منظم کرتا ہے۔ پیمائش گلوکوومیٹر یا منظور شدہ CGM سے آتی ہے۔ لہذا، mySugr، Diabetes:M، یا Glucose Buddy استعمال کرتے وقت، آپ ایپ کی ذہانت کے ساتھ ڈیوائس کی درستگی کو یکجا کرتے ہیں۔ یہ آپ کے معمولات کو کم بوجھل بناتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، آپ کے اہداف زیادہ قابل حصول ہوتے ہیں۔
آخر میں، پر جائیں پلے اسٹور، ٹیپ کریں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔، مکمل کریں۔ ڈاؤن لوڈ اور یاد دہانیوں کو آن کریں۔ پھر، روزانہ اپنی ریڈنگ ریکارڈ کریں اور رپورٹس کو مشاورت میں شیئر کریں۔ لہذا، اگر آپ کا مقصد حقیقی کنٹرول ہے، سیل فون پر گلوکوز کی پیمائش کریں۔ صحیح ایپس کے ساتھ اگلا مرحلہ ہے۔
