Mặc dù nhiều người muốn đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn Nói một cách đơn giản, vẫn còn nhiều câu hỏi về bảo mật, độ chính xác và quan trọng nhất là ứng dụng nào thực sự hoạt động. Do đó, trong hướng dẫn này, bạn sẽ hiểu ứng dụng thực sự hoạt động như thế nào, cách tích hợp một ứng dụng. máy đo huyết áp bluetooth và hơn nữa, những gì là 3 ứng dụng tốt nhất trên Play Store để theo dõi các con số của bạn một cách có trách nhiệm. Bằng cách này, bạn rời khỏi đây với sự hiểu biết tải cái gì, cách sử dụng Nó là cách diễn giải.
Hơn nữa, điều đáng nhấn mạnh ngay bây giờ là: không có điện thoại thông minh nào có thể đo huyết áp với độ chính xác lâm sàng chỉ bằng camera hoặc ngón tay. Đây chính là cách các ứng dụng nghiêm túc hoạt động. cùng nhau với các thiết bị đã được xác thực (đeo trên tay) hoặc các thiết bị tương thích, và do đó ghi lại, đồng bộ hóa và phân tích dữ liệu một cách thực tế. Do đó, bằng cách làm theo các khuyến nghị dưới đây, bạn sẽ có thể tải ứng dụng đáng tin cậy, làm Tải xuống an toàn và cuối cùng, tải xuống ngay trong Cửa hàng Play không tin vào những lời hứa kỳ diệu.
Đo huyết áp trên điện thoại di động có đáng tin cậy và an toàn không?
Tóm lại, đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn là đáng tin cậy từ bạn sử dụng một máy theo dõi áp suất được công nhận và ghép nối thông qua Bluetooth với một ứng dụng đáng tin cậyNgoài ra, điều quan trọng là phải giữ vòng bít ở đúng vị trí, nghỉ ngơi trước khi đọc và tránh dùng caffeine hoặc tập thể dục cường độ cao trong 30 phút trước khi đọc. Bằng cách này, bạn có thể biến điện thoại di động của mình thành trung tâm đăng ký, biểu đồ và cảnh báo — không phải trên “thước đo ma thuật”.
Mặt khác, các ứng dụng hứa hẹn đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn chỉ với máy ảnh thường xuyên KHÔNG đã được kiểm chứng lâm sàng. Do đó, hãy luôn chọn những ứng dụng tương thích với các màn hình được phê duyệt, cho phép bạn xuất báo cáo và có uy tín tốt. Điều này giúp bạn giảm thiểu lỗi, theo dõi xu hướng và chia sẻ báo cáo với bác sĩ chỉ với vài thao tác chạm.
1- OMRON connect (ghép nối với màn hình OMRON)
Đầu tiên, Kết nối OMRON là một tài liệu tham khảo toàn cầu cho những ai muốn đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn sử dụng màn hình OMRON tương thích. Ngoài ra, ứng dụng còn đồng bộ hóa dữ liệu đo qua Bluetooth, sắp xếp biểu đồ và do đó giúp xác định các mẫu hình. tăng huyết áp theo thời gian. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi buổi sáng so với buổi tối, ngày thường so với cuối tuần và thậm chí liên hệ các quan sát như cà phê, muối và căng thẳng.
Ngoài ra, quá trình ghép nối thường rất đơn giản: bạn kích hoạt Bluetooth, bật máy đo huyết áp OMRON tương thích, sau đó thêm thiết bị vào ứng dụng. Bằng cách này, các chỉ số sẽ tự động xuất hiện trong lịch sử đo lường của bạn, cùng với màu sắc theo phạm vi Nó là trung bình mỗi kỳ. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm tải ứng dụng của thương hiệu hàng đầu, giá trị tải xuống ngay OMRON kết nối trực tiếp với Cửa hàng Play.
Cuối cùng, đối với những người cần theo dõi y tế, ứng dụng giúp họ dễ dàng hơn báo cáo xuất khẩu ở định dạng PDF hoặc CSV, giúp đẩy nhanh quá trình tư vấn và ra quyết định lâm sàng. Do đó, nếu ưu tiên của bạn là độ tin cậy và bạn đã có (hoặc có ý định mua) một thiết bị OMRON, thì đây thực sự là một trong những cách tốt nhất.
OMRON - Đo áp suất
Android
2- Ứng dụng Withings (Health Mate) — Tích hợp với Withings BPM
Thứ hai, Ứng dụng Withings (Health Mate) hoạt động như một trung tâm sức khỏe, ngoài cân nặng, giấc ngủ và hoạt động, còn tích hợp Máy đo huyết áp Withings. Do đó, khi kết nối BPM Connect (hoặc một kết nối tương thích khác), bạn bắt đầu đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn Với các chỉ số được đồng bộ hóa, biểu đồ rõ ràng và mục tiêu được cá nhân hóa, bạn không chỉ có thể ghi lại mà còn có thể hình dung xu hướng và nhận được những hiểu biết giáo dục dựa trên bằng chứng.
Hơn nữa, việc cài đặt và Tải xuống được trực tiếp bởi Cửa hàng PlayỨng dụng tích hợp tốt với các hệ sinh thái sức khỏe (như Health Connect và Google Fit), giúp tập trung dữ liệu của bạn. Nhờ đó, những người đã sử dụng cân, đồng hồ hoặc máy theo dõi giấc ngủ Withings sẽ có được một môi trường thống nhất, rõ ràng và đáng tin cậy để đối chiếu thông tin và hiểu rõ tác động của lối sống đến sức khỏe. sức khỏe tim mạch.
Cuối cùng, giao diện thanh lịch và mang tính giáo dục, rất hữu ích cho người mới bắt đầu. Vì vậy, nếu bạn muốn một ứng dụng kết hợp thiết kế + khoa học và cung cấp sự tích hợp vững chắc, Withings là một lựa chọn tuyệt vời cho tải xuống miễn phí và kiểm tra với màn hình tương thích của bạn.
Withings - Áp suất điện thoại di động
Android
3- SmartBP — nhật ký huyết áp đầy đủ, có hoặc không có kết nối
Cuối cùng, SmartBP nổi bật như nhật ký huyết áp đa năng. Mặc dù cho phép bạn nhập các phép đo theo cách thủ công, nhưng nó cũng có thể tích hợp các phép đo từ các thiết bị tương thích, tạo ra thành tích vững chắc với biểu đồ, mục tiêu và phạm vi. Bằng cách này, người mới bắt đầu chưa có màn hình Bluetooth có thể bắt đầu với chế độ theo dõi thủ công và sau đó nâng cấp lên chế độ đồng bộ hóa tự động mà không mất dữ liệu.
Ngoài ra, SmartBP tập trung vào phân tích và chia sẻ, giúp cho việc thực hiện dễ dàng hơn báo cáo ở định dạng PDF cho bác sĩ, điều chỉnh thuốc dựa trên dữ liệu lịch sử và thậm chí so sánh các chỉ số theo thời gian. Bằng cách này, tải ứng dụng trong Cửa hàng Play, bạn sẽ có bảng điều khiển trực quan để xem xu hướng và hành động trước khi áp lực vượt khỏi tầm kiểm soát trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Cuối cùng, vì nhẹ và đơn giản, SmartBP thường chạy tốt trên nhiều thiết bị Android. Vì vậy, nếu bạn muốn đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn với tổ chức và rõ ràng, ứng dụng này là một đồng minh tuyệt vời để bắt đầu Hiện nay.
Ứng dụng đo áp suất - SmartBP
Android
Cách đo huyết áp trên điện thoại di động chính xác hơn (từng bước một)
Trước hết, ngồi xuống và nghỉ ngơi trong 5 phút; giữ chân trên sàn và cánh tay của bạn được hỗ trợ ở mức ngang tim. Ngoài ra, đừng nói chuyện trong quá trình đo lường và tránh cà phê, thuốc lá và tập thể dục 30 phút trước. Điều này giúp giảm thiểu biến động nhân tạo và cải thiện tính nhất quán của kết quả đo.
Ngay lập tức, sử dụng vòng bít có kích thước phù hợp và đặt mép cách chỗ uốn cong của khuỷu tay khoảng 2–3 cm. Ngoài ra, thực hiện 2 đến 3 phép đo với khoảng thời gian 1 phút và sau đó ghi lại giá trị trung bình trong ứng dụng. Bằng cách này, bạn sẽ có được giá trị ổn định và hữu ích hơn cho các quyết định lâm sàng.
Đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn với các thói quen và cảnh báo thông minh
Đầu tiên, đặt lời nhắc trong các ứng dụng (sáng và tối) để tạo thói quen. Ngoài ra, thêm ghi chú chẳng hạn như "cà phê", "muối", "đau đầu" hoặc "tập thể dục" với mỗi lần đo, vì điều này giúp bạn hiểu rõ các yếu tố kích hoạt đột biến. Bằng cách này, theo thời gian, bạn sẽ xác định được các mô hình cá nhân và thực hiện các điều chỉnh đơn giản hàng ngày, từ đó giảm thiểu rủi ro.
Cuối cùng, chia sẻ báo cáo với bác sĩ của bạn thường xuyên. Ngoài ra, khi đến hẹn, hãy mang theo máy theo dõi xác thực hiệu chuẩn và so sánh kết quả đo tại phòng khám với kết quả đo tại nhà. Điều này giúp tăng độ tin cậy vào dữ liệu và cải thiện việc chăm sóc bệnh nhân. tăng huyết áp.
Những câu hỏi thường gặp về đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn
Đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn Nó có hoạt động mà không cần thiết bị bên ngoài không?
Tóm lại, KHÔNG. Ngoài ra, phương pháp dùng máy ảnh hoặc ngón tay KHÔNG có xác nhận lâm sàng về huyết áp. Do đó, hãy sử dụng màn hình cánh tay tương thích với các ứng dụng đã đề cập, vì điều này đảm bảo các chỉ số kỹ thuật đầy đủ.
Tôi có thể sử dụng đồng hồ thông minh để đo huyết áp không?
Trong một số trường hợp, có, nhưng với những hạn chế Nó là sự định cỡ Theo dõi định kỳ bằng vòng bít truyền thống. Hơn nữa, những tính năng này không thay thế được máy theo dõi huyết áp bắp tay trong thực hành lâm sàng. Do đó, hãy kiểm tra khả năng tương thích và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Các tính năng bổ sung giúp cải thiện chất lượng đọc
Để bắt đầu, hãy tìm ứng dụng có biểu đồ xu hướng, vùng theo màu sắc Nó là Xuất PDF/CSV. Ngoài ra, hãy ưu tiên các giải pháp tích hợp với Google Fit/Kết nối sức khỏe, vì điều này tập trung dữ liệu và giảm thiểu việc làm lại. Do đó, tải xuống miễn phí trong Cửa hàng Play, bạn đã đảm bảo khả năng tương tác và lịch sử lâu dài.
Ngoài ra, hãy kiểm tra xem ứng dụng có cho phép không nhiều người dùng, như những gia đình có lịch sử huyết áp cao có thể theo dõi nhiều người trên cùng một điện thoại di động. Hơn nữa, nếu ứng dụng cung cấp nhắc nhở uống thuốc, mục tiêu Nó là hiểu biết sâu sắc về giáo dục, thậm chí còn tốt hơn. Bằng cách này, bạn biến thói quen thành một thói quen lành mạnh và bền vững.
Cuối cùng, đừng quên sự riêng tư: Cho phép khóa thiết bị, xem lại quyền và hơn thế nữa, thực hiện hỗ trợ báo cáo khi cần. Bằng cách này, bạn bảo vệ dữ liệu nhạy cảm và giữ cho lịch sử của mình được bảo vệ theo thời gian.
Mẹo nhanh để lựa chọn và tải ứng dụng Phải
Đầu tiên, xác nhận khả năng tương thích từ màn hình của bạn bằng ứng dụng. Ngoài ra, hãy đọc các bài đánh giá gần đây trên Cửa hàng Play và kiểm tra chính sách hỗ trợ từ nhà sản xuất. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được việc bị lừa mua các ứng dụng đã ngừng phát hành.
Sau đó, ưu tiên các ứng dụng với cập nhật thường xuyên, Tốt báo cáo và tích hợp với máy đo huyết áp bluetooth. Ngoài ra, hãy ưu tiên các giải pháp làm rõ cách thức xuất khẩu dữ liệu. Bằng cách này, bạn giúp công việc của bác sĩ dễ dàng hơn.
Cuối cùng, nhấp vào Tải xuốngHãy dùng thử trong vài ngày, đồng thời theo dõi lịch trình, ghi chú và các yếu tố kích hoạt. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra liệu ứng dụng có phù hợp với thói quen của mình hay không—và từ đó, duy trì tính kỷ luật.
Xem thêm:
- Tìm tình yêu của đời bạn ở đây
- Ứng dụng tạo thêm thu nhập
- Cách nhận sản phẩm miễn phí trên Shopee
- Nhận 5 sản phẩm 100% miễn phí tại Temu
- Chọn 3 món quà từ Shein
- Xem Netflix miễn phí trên điện thoại hoặc máy tính của bạn
Kết luận: đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn một cách có trách nhiệm sẽ thay đổi cuộc chơi
Tóm lại, đo huyết áp trên điện thoại di động của bạn điều đó hoàn toàn có thể và rất hữu ích khi bạn sử dụng một màn hình đã được xác thực với ứng dụng đáng tin cậyNgoài ra, với OMRON Connect, Withings và SmartBP, bạn có thể truy cập lịch sử, biểu đồ và báo cáo thực sự hữu ích cho sức khỏe của mình. Nhờ đó, bạn có thể biến những con số thành quyết định sáng suốt hơn.
Ngoài ra, hãy nhớ: ứng dụng KHÔNG thay thế đánh giá y tế. Do đó, trong trường hợp chỉ số hoặc triệu chứng rất cao, tìm kiếm sự trợ giúpBằng cách này, bạn có thể tích hợp công nghệ và chăm sóc lâm sàng, tận dụng tối đa lợi ích của cả hai phương pháp.
Cuối cùng, chọn một trong các ứng dụng, thực hiện Tải xuống, vỗ nhẹ tải xuống ngay trong Cửa hàng Play và bắt đầu xây dựng của bạn ngay hôm nay lịch sử áp suất. Thêm vào đó, với kỷ luật và thói quen, bạn sẽ thấy tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.
